經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，很多女性在這段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、易疲勞、食欲差、腰腹痛等情況，這都屬于經(jīng)期綜合癥的表現(xiàn)，屬于正?，F(xiàn)象。而且在這段特殊的時(shí)期，很多女性的胃口都是非常差的，但是盡管沒(méi)有什么胃口還是需要一些食物來(lái)補(bǔ)充身體能量的，那么經(jīng)期可以吃海參嗎？下面就一起來(lái)看看吧！

1.女性朋友在經(jīng)期身體容易虛弱，所以要懂得好好的保護(hù)自己，女性朋友經(jīng)期要注意一些飲食的禁忌，但是可以多吃一些含有鐵元素的食物來(lái)起到補(bǔ)血的功效，海參有很好的治療貧血的作用，所以適合經(jīng)期食用。

2.從西醫(yī)角度講，海參能有眾多功能是因?yàn)樾迯?fù)和增強(qiáng)人體免疫力。將海參的各項(xiàng)成分進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，這主要是因?yàn)楹⒅泻械幕钚晕镔|(zhì)酸性多糖、多肽等能大大提高人體免疫力，人體只要免疫力強(qiáng)，就能抵抗各種疾病的侵襲。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫酸軟骨素能延緩衰老，精氨酸、鋅能滋陰壯陽(yáng)等。

3.從中醫(yī)角度講，腎是人體之本，只要腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，則不僅僅是性生活質(zhì)量降低的問(wèn)題，而且其他器官會(huì)相應(yīng)枯竭。而宮品海參對(duì)人體的作用主要補(bǔ)腎固本，也就是俗話說(shuō)的培元固本。只要人體腎臟強(qiáng)健，各器官經(jīng)絡(luò)都會(huì)相應(yīng)強(qiáng)健，最終人體會(huì)更加健康，抵抗疾病的能力大大增強(qiáng)。

4.海參的修復(fù)再生功能，是一個(gè)重大特點(diǎn)。如快速使傷口愈合、修復(fù)多年受損的胃腸、修復(fù)免疫系統(tǒng)、修復(fù)胰島、恢復(fù)造血功能等等，無(wú)不體現(xiàn)海參的強(qiáng)大修復(fù)再生特征。

從以上經(jīng)期可以吃海參的說(shuō)明中我們可以了解到月經(jīng)期間的時(shí)候還是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖⒌?，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間流血過(guò)多，這時(shí)候補(bǔ)充一些鐵元素也是對(duì)身體比較好的，另外海參的營(yíng)養(yǎng)也非常的豐富，所以平時(shí)的時(shí)候也可以多吃一點(diǎn)。