現(xiàn)在很多青少年因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的壓力，再加上家長(zhǎng)們望子成龍的渴求，使得孩子們的學(xué)習(xí)包袱越來(lái)越糟，現(xiàn)在很多學(xué)校都會(huì)給學(xué)生們布置很多的家庭作業(yè)，他們?yōu)榱四軌虬磿r(shí)的完成，經(jīng)常會(huì)熬到很晚才睡覺(jué)，其實(shí)晚睡對(duì)于青少年身體的發(fā)育是非常不利的，那么女孩晚睡的壞處有哪些呢？

長(zhǎng)時(shí)間晚睡，不僅會(huì)摧毀身體正常的新陳代謝機(jī)能，帶來(lái)黑眼圈、偏頭痛、憔悴、萎靡不振等健康隱患，還會(huì)讓人逐漸養(yǎng)成“夜貓”病，白天哈欠連天，進(jìn)而影響正常的學(xué)習(xí)和工作。長(zhǎng)期晚睡究竟有多傷身？來(lái)，生命君帶你感受一下。

肥胖。

熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會(huì)食欲不振，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，引起肥胖。

皮膚受損。

皮膚在晚10—11點(diǎn)進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無(wú)光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問(wèn)題。

記憶力下降。

熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問(wèn)題。

腸胃危機(jī)。

人的胃黏膜上皮細(xì)胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜間進(jìn)行的。如果夜間進(jìn)餐，胃腸道得不到休息，會(huì)影響其修復(fù)過(guò)程。同時(shí)，夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍。

免疫力下降。

經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會(huì)跟著下降，感冒、過(guò)敏等就會(huì)不期而至地找到你頭上。

心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

長(zhǎng)期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會(huì)變壞，內(nèi)臟也得不到及時(shí)調(diào)整，使心臟病的患病幾率升高。

以上就是關(guān)于女孩晚睡的壞處有哪些的一個(gè)介紹，作為家長(zhǎng)的因?yàn)椴灰o孩子太大的壓力，要好好的給孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)一定要督促孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣對(duì)于身體的發(fā)育才會(huì)更加有幫助，不然長(zhǎng)期的晚睡對(duì)于身體是有非常大的危害的。