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女性秋季皮膚保養(yǎng)方法

2017-05-08 21:32:54  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):秋季是干燥的季節(jié),對(duì)于女性保養(yǎng)來(lái)說(shuō),最重要的就是補(bǔ)水,無(wú)論是對(duì)皮膚還是對(duì)身體的臟器都要進(jìn)行適量的補(bǔ)水,這樣能夠促進(jìn)身體水分的良好工

秋季是干燥的季節(jié),對(duì)于女性保養(yǎng)來(lái)說(shuō),最重要的就是補(bǔ)水,無(wú)論是對(duì)皮膚還是對(duì)身體的臟器都要進(jìn)行適量的補(bǔ)水,這樣能夠促進(jìn)身體水分的良好工作,達(dá)到滋潤(rùn)皮膚的效果,除了保濕以外,對(duì)皮膚的護(hù)理也很重要,尤其是外出時(shí)最好用保濕霜,防止外面干燥的空氣對(duì)皮膚有所損傷。

1、加強(qiáng)睡前保養(yǎng):不論多晚上床都要做好清潔工作,卸除臉上的彩妝,以免肌膚在短暫的睡眠時(shí)間內(nèi)無(wú)法真正休息。

2、做好保濕工作:隨身一瓶保濕霜或保濕噴霧,時(shí)刻記得讓肌膚時(shí)刻保持充足的水分,才能補(bǔ)充晚睡造成的水分流失。

3、定期做專業(yè)的面部護(hù)理:每個(gè)星期到美容院做護(hù)理或在家使用高度保濕滋潤(rùn)的軟式面膜來(lái)使肌膚重現(xiàn)光彩。

4、均衡飲食:秋天皮膚保養(yǎng),要外更要內(nèi)。日常飲食多吃些新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、家禽、瘦肉;盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補(bǔ)清潤(rùn)的湯水,如雪耳燉冰糖,木瓜,蜜棗煲豬骨,羅漢果煲瘦肉等,這樣即可防止喉干舌燥,并有潤(rùn)膚作用。

人都說(shuō)女人是水做的,這一點(diǎn)都不假,女性一旦缺水,皮膚就會(huì)顯得粗糙和干燥,尤其是在干燥的北方冬天,這時(shí)候最需要女性進(jìn)行補(bǔ)水,除了要注意皮膚的保濕以外,每天要最少8杯水,這樣有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán),保持身體皮膚的滋潤(rùn)。

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