我們都知道每個(gè)月女性都有一個(gè)生理周期，但是在生活中長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣就容易讓女性體質(zhì)發(fā)生改變，引起月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著女性的身體健康，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致女性的皮膚變得越來(lái)越差，甚至還會(huì)容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象，但是由于氣虛所引起的月經(jīng)不調(diào)一定要掌握好方法及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，下面一起了解一下氣虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)怎么辦

氣虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)怎么辦

中醫(yī)治療

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為治療月經(jīng)提前應(yīng)先明確病癥原因，即可對(duì)癥施治。治療月經(jīng)不調(diào)，一般會(huì)從補(bǔ)腎、扶脾、疏肝、調(diào)理氣血著手。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出于腎，故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎。通過(guò)調(diào)理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經(jīng)自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主。脾的功能是化生血液，補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽(yáng)為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機(jī)，疏通氣血，如果氣血調(diào)和，則月經(jīng)通調(diào)。疏肝法須掌握郁結(jié)之主癥。

飲食療法

補(bǔ)氣山藥湯--黃耆、黨參各30(布包)、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調(diào)味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。

四物烏骨雞--熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。

益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個(gè)，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。

月經(jīng)每月都提前來(lái)者，飲食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米飯，少吃面食，少吃油膩高脂肪、高熱量食品，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品，少食鯊魚(yú)、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。月經(jīng)期間尤其要注意保持清淡飲食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、櫻桃等熱性食品，以及黃油面包之類(lèi)的高熱食品，當(dāng)屬禁忌之列。烈性酒絕對(duì)不要沾唇。因?yàn)橐陨鲜澄?，都?huì)使體內(nèi)血熱增加。血熱高，血液循環(huán)加快，不僅月經(jīng)先期而來(lái)，甚至?xí)菇?jīng)量過(guò)多，引起“血崩”。

長(zhǎng)期的不良飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致一些疾病，但是在身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候如果我們調(diào)整好飲食也能夠讓身體得到很好的改善，上面就是對(duì)氣虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)怎么辦的介紹，希望很多朋友能夠引起重視，尤其是女性特別容易出現(xiàn)氣虛，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗和桂圓等。