月經(jīng)期間禁吃的水果有哪些
女性朋友每個(gè)月都會(huì)有一次正常的生理期，一般長(zhǎng)達(dá)五到七天的時(shí)間，在此段時(shí)間里女性朋友有很多注意的事項(xiàng)，比如說(shuō)是要注意保暖，不可過(guò)多的飲用涼飲，還有需要注意個(gè)人衛(wèi)生問(wèn)題以及調(diào)理好自己的心情，及時(shí)調(diào)整因生理期而來(lái)的暴燥心理。有不少女性朋友在生理期間雖然注意了飲食，但是并沒(méi)有掌握正確的方法，下面就來(lái)看看在月經(jīng)期間禁吃的水果有哪些。
女性月經(jīng)期其實(shí)不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。
另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也盡量不要食用。芒果有止血功能，經(jīng)期內(nèi)的女性朋友也不要吃。
此外，酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
除此之外還不宜飲濃茶，經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水，不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠韬Х纫蜉^高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期更不能飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。
對(duì)于月經(jīng)期間禁吃的水果為大家做了介紹，另外一些不適合在生理期間的飲食事項(xiàng)也為大家一一說(shuō)明，還望女性朋友不要輕視這方面的問(wèn)題，如果在月經(jīng)期間食用了過(guò)于寒性的食物，那么會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，甚至還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、宮寒等婦科問(wèn)題。
