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痛經(jīng)可以揉肚子的嗎

2017-05-08 20:36:24  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):隨著現(xiàn)在社會(huì)每個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)壓力都越來越大,很多女性朋友也只有走出家庭,來到社會(huì)上進(jìn)行工作,從而為家庭的經(jīng)濟(jì)壓力分擔(dān)一份責(zé)任??墒菑?qiáng)

隨著現(xiàn)在社會(huì)每個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)壓力都越來越大,很多女性朋友也只有走出家庭,來到社會(huì)上進(jìn)行工作,從而為家庭的經(jīng)濟(jì)壓力分擔(dān)一份責(zé)任??墒菑?qiáng)大的工作壓力往往會(huì)讓他們出現(xiàn)一些月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,因此痛經(jīng)就讓她們感到非常的難受。那么痛經(jīng)可以揉肚子嗎?面對(duì)大家所提出的這個(gè)問題,接下來的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去看看。

痛經(jīng)是很難受的疾病,很多女性來月經(jīng)時(shí)會(huì)伴隨這種疾病,痛經(jīng)的女性會(huì)感到小腹脹痛,有的劇烈的會(huì)感到臉色發(fā)白等等,總之痛經(jīng)讓女性很不舒服,因此女性也想辦法緩解這種痛苦,其實(shí)揉揉肚子或者用暖袋外敷都是不錯(cuò)的選擇,下面就介紹一下具體情況。

痛經(jīng)是廣大婦女常見的癥狀,不少女生感嘆沒有痛經(jīng)經(jīng)歷的該是多么幸運(yùn)的事,每個(gè)月例假前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,有的在床上直打滾,有的痛到吐,甚至劇痛暈厥。

不少女性朋友認(rèn)為痛經(jīng)無需就醫(yī),吃些止痛藥或者忍忍就過去了,卻不知道痛經(jīng)也是許多婦科疾病的表現(xiàn)之一,如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等,若不及時(shí)找到病因加以治療,可能會(huì)延誤病情,造成嚴(yán)重后果。

多吃維E豐富的食物

出現(xiàn)痛經(jīng)后可以通過補(bǔ)充富含維生素E的食物、適當(dāng)飲酒和對(duì)證進(jìn)行食物調(diào)理來緩解疼痛。維生素E有維持生殖器官正常機(jī)能和肌肉代謝的作用,其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆類、硬果、葉菜、花生油、香油等,痛經(jīng)患者應(yīng)多吃些此類食物。

揉揉肚子來緩解

此外,還可以通過按摩來緩解。痛經(jīng)者取仰臥位,先以手掌面按順時(shí)針或逆時(shí)針方向在小腹部摩腹, 約10分鐘,頻率為100-200次/分鐘。然后以食指或中指按揉氣海穴、關(guān)元穴,每穴約5分鐘。經(jīng)過20分鐘治療,局部可產(chǎn)生溫?zé)岣?,疼痛即可緩解?/p>

DIY“活血通經(jīng)”暖袋外敷

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下自己做中藥暖袋緩解痛經(jīng)?;钛ń?jīng)暖袋:制玄胡15克,烏藥10克,五靈脂10克,蒲黃10克,杜仲10克,香附10克、桂枝6克,煎煮,去渣取汁500毫升,將藥汁倒進(jìn)熱水袋中,放于小腹部,經(jīng)前、經(jīng)期、經(jīng)后均可。

通過上面幾段文字內(nèi)容的陳述,相信廣大朋友們對(duì)于痛經(jīng)可以揉肚子嗎,心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我想告訴大家的是,痛經(jīng)的發(fā)病原理和原因也是非常復(fù)雜的,所以需要女性朋友們?cè)鰪?qiáng)自身的抵抗力和免疫力,這樣才能更好避免月經(jīng)不調(diào)而導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象出現(xiàn)。

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