茶葉在我們國家是非常普遍的，古代我們國家的絲綢之路上就是將我們國家的茶葉運(yùn)送到歐洲國家，可見的茶葉的好處是非常多的，但是不管是多好的東西把握科學(xué)的使用方法都是非常重要的，有些女性覺得綠茶防輻射、美容養(yǎng)顏就大量使用，其實(shí)這樣會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，所以適量飲茶才是最好的。

綠茶不單能減肥，還有美容去皺去斑和潔面的效用，因此適當(dāng)利用綠茶來為廣告女士服務(wù)仍是不錯(cuò)的選擇，不過對于月經(jīng)期的女性來說，喝綠茶不僅不會(huì)有利于健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經(jīng)期女性面對著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。

綠茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人高興的作用，但女性月經(jīng)期間，因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。女性月經(jīng)期經(jīng)常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀。這與黃體激素分泌有關(guān)。綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。

看完上面的介紹是不是決定以后不喝綠茶了，其實(shí)不能一概而論，因?yàn)椴还苁悄囊环N保健品，都有比較科學(xué)合理的使用方法，只要我們在使用之前將所需要注意的細(xì)節(jié)全部都去除了，那樣我們就可以放心的使用了。而且茶葉分為好多種類的，綠茶如果不適合飲用的話，我們可以選擇紅茶黑茶，養(yǎng)生效果也是不錯(cuò)的。