導(dǎo)管衛(wèi)生棉條一般在生理期的時(shí)候，也會(huì)有很多的女性會(huì)使用的到，但是對(duì)于一些使用方法以及技巧，還有各種細(xì)節(jié)上的問題也不能夠忽視，因?yàn)槲覀兌贾喇吘褂械臅r(shí)候你的方法細(xì)節(jié)不注意的話，也可能在無形當(dāng)中，給自己的生殖健康造成一些影響，所以下面為大家具體介紹一下，導(dǎo)管式衛(wèi)生棉條的正確使用方法。

首先來讓我們認(rèn)識(shí)一下導(dǎo)管式衛(wèi)生棉條的結(jié)構(gòu)。如圖，導(dǎo)管式衛(wèi)生棉條的導(dǎo)管分為外導(dǎo)管和內(nèi)導(dǎo)管。外導(dǎo)管印有外凸花紋用以防滑，以便使用者能夠拿穩(wěn)。內(nèi)導(dǎo)管的尾部留有拉繩。

對(duì)導(dǎo)管式衛(wèi)生棉條有了完整認(rèn)識(shí)后，為了自身的健康，使用之前我們需要把手洗干凈，并檢查棉條的包裝是否完整，以確保棉條未被污染。

將身體調(diào)整至放松狀態(tài)，采用自己最舒適自然的姿勢(shì)(如坐在廁板上兩腿張開，一只腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立)。撕開包裝，正確拿起導(dǎo)管式衛(wèi)生棉條。用大拇指和中指捏住外導(dǎo)管的防滑處，食指頂在內(nèi)導(dǎo)管尾部。

將外導(dǎo)管緩緩?fù)迫腙幍溃钡侥粗负椭兄概龅阶约旱纳眢w。（此過程中如感到疼痛，很有可能是推入過快，且由于女性的陰道是有弧度的，所以如果在置入過程中碰到阻力，此時(shí)只需調(diào)整角度。）

食指用力推動(dòng)內(nèi)導(dǎo)管，將棉芯推入體內(nèi)，然后將內(nèi)導(dǎo)管和外導(dǎo)管一并取出丟棄，將拉繩留在體外。這樣就可以啦！

END

注意事項(xiàng)

以3~6小時(shí)更換一次棉條為最宜，可依據(jù)自身情況及時(shí)更換棉條，但棉條留在體內(nèi)的時(shí)間最多不能超過8小時(shí)

使用完后，導(dǎo)管、棉芯及塑料薄膜均不能沖進(jìn)馬桶，以免造成堵塞

在非生理期不能使用衛(wèi)生棉條

了解這些使用方法之后，那么對(duì)自己的生殖保健就可以帶來保障，而且也要提醒每個(gè)女性在生理期的時(shí)候，要注意身體的營養(yǎng)補(bǔ)充，做好保暖工作，飲食上盡量避免那些生冷刺激性的食物，這樣也可以緩解生理期存在的各種不適問題