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?來(lái)大姨媽還能吃西紅柿嗎

2017-05-08 13:06:45  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是非常重要的,因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的時(shí)候一直不斷的流血,就會(huì)使得自己的身體變得特別的不好的,導(dǎo)致自己的抵抗力是持續(xù)的下降的

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是非常重要的,因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的時(shí)候一直不斷的流血,就會(huì)使得自己的身體變得特別的不好的,導(dǎo)致自己的抵抗力是持續(xù)的下降的,這個(gè)時(shí)候?qū)τ诔缘臇|西就是很有講究的,不能夠吃太過(guò)于生冷的食物的,下面我們就一起來(lái)了解一下女性來(lái)大姨媽能不能吃西紅柿的呢。

番茄性甘、酸、微寒,歸肝、胃、肺經(jīng);

具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。所以說(shuō),女生來(lái)例假的時(shí)候是可以吃西紅柿的。尤其是它可以補(bǔ)血。不過(guò)呢,建議最好是熟吃,不過(guò)生吃也行,但注意少吃就行。

可以吃的,月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定,精神愉快,不要因經(jīng)期的不適而惹起煩惱,激怒等情緒波動(dòng)。

經(jīng)期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意營(yíng)養(yǎng),多飲水,不宜吃酸、辣等刺激性食物,以減少盆腔充血,保持大便通暢.經(jīng)期還要注意休息,保證充足睡眠。

月經(jīng)期保養(yǎng):1,生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣?,在冷氣房里要多穿衣服.3,忌喝冷飲,喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出 4 吃點(diǎn)甜食,可以幫助污血代謝. 5,充分休息 6,不要太情緒化 7,忌盆浴

在月經(jīng)期間是可以吃西紅柿的。月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,也不宜抽煙、喝酒,以免刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同時(shí)也應(yīng)多喝水,以幫助消化,使大便通暢。因?yàn)樵陆?jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通,以致引起盆腔和下半身充血。

以上這篇文章就是向我們?cè)敿?xì)介紹了來(lái)大姨媽能吃西紅柿嗎,對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)西紅柿是非常好的,可以達(dá)到補(bǔ)血的效果的,不過(guò)在來(lái)大姨媽的時(shí)候最好還是熟吃的,不過(guò)不要吃太多的,少吃一點(diǎn)也是可以的。

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