每個女人除了在晚上休息的時候會脫掉自己的內(nèi)衣以外的時間都是會穿著內(nèi)衣的，所以說內(nèi)衣的好壞也是關(guān)系到女人的健康狀況的，但是有的女性不管穿什么樣的內(nèi)衣都會覺得胸罩太緊了，這是因為什么呢？您知道女人佩戴胸罩的注意事項有哪些嗎？今天小編就為您帶來了有關(guān)女人如何保護自己的胸部健康的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

女人總覺得胸罩緊的原因

胸罩舒不舒服自己穿的人才知道，有的女性為了突顯自己的胸部性感，總是穿一些小號的內(nèi)衣，但是不舒適感也就隨之而來，而有的人就算是穿合身的胸罩也會覺得緊，這是為什么呢？就只是心里作用嗎？

這種情況其實是錯覺，真實情況是瘀血在作怪。

中醫(yī)界有個藥方，很有名的，是王清任的血府逐瘀湯。這藥方針對的是人體經(jīng)絡(luò)氣血瘀阻不通，導(dǎo)致種種奇怪的癥狀，其中之一就是女人總是覺得胸罩很緊。

最近某家醫(yī)院有這樣的一個病人，就是她出現(xiàn)了臉色暗黃的現(xiàn)象，并且腰肩膀部位經(jīng)常會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，而且還會時不時的胸悶，醫(yī)生就問他是不是總是覺得自己佩戴的胸罩很緊，這位女性連忙點頭稱是。

于是投以血府逐瘀湯三劑。復(fù)診時回報說種種癥狀已經(jīng)好了六成。而且脾氣也好了不少，以前總是暴躁，動不動就罵自己的兩個小孩。

文胸的穿戴方法

1、身體前傾45度，雙肩戴上胸罩帶后，將罩杯下沿定位于胸下圍，扣上背鉤。

2、身體繼續(xù)保持傾斜，手掌協(xié)助將乳房外側(cè)的脂肪，由背部至腋下推移入罩杯內(nèi)，左右兩邊調(diào)整完畢，再直立身軀。

3、將后片向下拉，至少與前胸的下沿保持水平。

4、調(diào)節(jié)肩帶長度，使乳頭位于罩杯正中央。

5、保持直立，再重復(fù)第二步驟，確定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活動一下身體，直到感覺穩(wěn)固安定才算完成。

女人佩戴胸罩的注意事項

1、要盡量選擇寬松型的胸罩。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部的血液和淋巴循環(huán)，容易誘發(fā)各種乳腺疾病。

2、戴胸罩時間不要太長。睡覺時不要使用胸罩，在家不出門時也沒有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液循環(huán)。

3、胸罩吊帶要寬窄適度。很多女性愿意選擇窄吊帶胸罩。然而頸肩及上肢活動時，狹窄的胸罩帶會壓迫肌肉組織，導(dǎo)致血液循環(huán)發(fā)生障礙。

4、選擇純棉質(zhì)地的胸罩?；瘜W(xué)纖維質(zhì)地的胸罩除了容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動時，胸罩緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦胸罩內(nèi)的纖維，產(chǎn)生的細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺癌。

5、新胸罩要先洗后用。胸罩面料在紡織、印染、縫制過程中可能殘留有害物質(zhì)，如甲醛等，因此戴前必須清洗。

說到甲醛，還應(yīng)特別注意在購買胸罩時一定要注意向商家索要產(chǎn)品質(zhì)量檢測報告，胸罩是貼身紡織產(chǎn)品，有可能存在可分解芳香胺染料，是一種可致癌物質(zhì)，對人體傷害很大，只有在質(zhì)量監(jiān)督部門做出產(chǎn)品質(zhì)量檢測報告的，才能夠放心購買穿著。

6、此外，女孩在發(fā)育期不宜過早戴胸罩，16—18歲以后再戴，比較合適。