女人每天都需要讓這東西透透氣
乳房也需要放松，長(zhǎng)時(shí)間的緊繃讓我們的乳房受到很大的壓迫，所以女性們要學(xué)會(huì)在閑暇時(shí)間給自己的乳房透透氣。
統(tǒng)計(jì)顯示，超過(guò)70%的女性正遭受乳腺增生的困擾。美國(guó)MSNBC“網(wǎng)站”近日刊文指出，辦公室女性要利用一切機(jī)會(huì)讓乳房得到放松。
美國(guó)癌癥專家對(duì)5000余名成年女性的調(diào)查顯示，白天戴文胸超過(guò)12小時(shí)，與不戴文胸者相比，乳腺增生危險(xiǎn)高出20倍。辦公室女性是“重災(zāi)區(qū)”，專家建議，女性可以利用上廁所的時(shí)機(jī)，順便把文胸解開(kāi)，雙手先順時(shí)針?lè)较颍倌鏁r(shí)針?lè)较蜉p揉乳房。只需要短短20秒，就能讓乳房得到寶貴的休息。最好上下午各做一次。
還有哪些保養(yǎng)乳房的小常識(shí)
1、對(duì)乳房做好每天的清潔和保養(yǎng)工作。乳房和私處是女人每天都要注意做好清潔的地方，清潔乳房可以購(gòu)買專門的浴刷，洗澡時(shí)可以冷水和熱水進(jìn)行交替，這樣可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。
2、保持正常的體重。身體過(guò)胖者比較容易患乳腺癌，而過(guò)瘦者，由于乳房需要的營(yíng)養(yǎng)成分不足容易導(dǎo)致乳房下垂、乳房瘦小的癥狀。
3、定期對(duì)乳房做檢查。可以每個(gè)月先自己對(duì)乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常狀況后要及時(shí)到醫(yī)院去做一個(gè)深入的檢查。
4、激素類豐胸產(chǎn)品慎用。有些女人為了快速達(dá)到豐胸的目的，服用一些激素類的藥物，容易造成內(nèi)分泌紊亂，增加患乳腺疾病的機(jī)率。
