女性朋友們無論什么年紀(jì)，護膚都是必不可少的一個話題。對于女性朋友而言，良好的護膚方然不僅可以讓自己更加容光煥發(fā)，還能讓自己一直保持年輕的狀態(tài)。那么生活中有哪些經(jīng)濟實惠的保養(yǎng)皮膚的方法。

一： 洗臉很重要

1：當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感癥狀時，有些人在面霜環(huán)節(jié)會非常小心，及時更換一款舒緩產(chǎn)品，卻發(fā)現(xiàn)修護效果并不佳。其實，這不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽膚水甚至是自來水，都可能成為敏感源，持續(xù)不斷地刺激肌膚。所以，當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感癥狀時，你的修護功課應(yīng)該從洗臉開始做起，并且將爽膚水也換成低刺激性的。當(dāng)肌膚敏感時，若你尚未來得及去配備低刺激性的洗面奶及爽膚水，那么至少要注意不要用自來水洗臉。買一瓶蒸餾水，微微加熱，會是比較穩(wěn)妥的做法。

二： 保濕是關(guān)鍵

1：臉部出現(xiàn)缺水是一點也不奇怪的，為什么當(dāng)敏感發(fā)生時，最初的癥狀都是兩頰出現(xiàn)緊繃感？那就是肌膚嚴(yán)重缺水的信號，如果此時能及時給肌膚補充大量水分，肌膚敏感狀況一般就能得到遏制，當(dāng)然，前提條件是你的保濕產(chǎn)品不會成為肌膚的新敏感原。另外，如果平時就注意保濕，肌膚的自我抵御能力就會相對較強，亦較少會發(fā)生敏感癥狀。兩頰是肌膚最容易缺水的部位，也是肌膚敏感時最容易發(fā)生脫皮、紅腫的部位，涂抹保濕霜時可在兩頰適當(dāng)加量。但是，不建議在兩頰做過多的按摩動作，避免帶給肌膚不必要的壓力。

三： 護膚食物

蘋果蘋果不僅能夠有效的預(yù)防各種各樣的疾病，同時還能夠令我們感覺到肚子很飽，具有減肥的作用。除了令皮膚更加紅潤之外，蘋果還能夠有效的預(yù)防疾病，因為皮膚中含有一種天然的抗氧化劑，在延緩肌膚衰老的同時還能夠有效的降低癌癥的發(fā)生率。

雪梨雪梨中含有充足的水分以及各種維生素和碘元素，日常多吃雪梨，能夠幫助體內(nèi)的組織、細(xì)胞保持健康的狀態(tài)，同時還能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用。

草莓草莓被稱之為活維生素，這是因為草莓中含有非常豐富的維生素含量，對于保健皮膚有著很好的效果。所以想要令皮膚更加的健康，日?？梢远喑砸恍┎葺?/p>

四： 防曬要安全

1：強烈的紫外線和高溫下會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產(chǎn)品保濕性比較弱。對于敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防曬會更好，同時太陽傘要常備。最好選擇專業(yè)性的敏感肌膚護膚品，最好是具有舒敏保濕舒緩作用的。

五： 趁臉部還濕潤的時候涂

抹上保濕霜。很多專家都提倡要在臉部干了以后再涂面霜，但其實趁皮膚還濕潤的時候涂抹能夠鎖住肌膚中的水分并增加光澤感。當(dāng)然如果是那種非常厚重的面霜并不適合此技巧，因為容易搓泥。