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痛經(jīng)女性伴侶紅糖水什么時(shí)候喝最好?

2017-05-08 10:30:34  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:紅糖水是很多女性朋友每個(gè)月都必不可少的食物。尤其是患有痛經(jīng)的女性朋友們,在出現(xiàn)腹痛的時(shí)候沖一杯喝。然而紅糖水女性什么時(shí)間喝才最有效

紅糖水是很多女性朋友每個(gè)月都必不可少的食物。尤其是患有痛經(jīng)的女性朋友們,在出現(xiàn)腹痛的時(shí)候沖一杯喝。然而紅糖水女性什么時(shí)間喝才最有效呢?

什么時(shí)候喝紅糖水最好?

方法/步驟

1老一輩的人不是說,女生月經(jīng)期間和紅糖水是有補(bǔ)血的功能的嘛!其實(shí)喝熱得紅糖水可以舒筋活血的,尤其是對經(jīng)期的女生,更是能起到緩解疼痛,暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝,免得容易上火。

2由于紅糖中有過多的糖分,建議不要晚上睡覺前喝,晚上睡覺喝多了,睡著了,身體內(nèi)糖分就會累積,容易得糖尿病。

3可以選擇在中午飯前喝一杯,持續(xù)喝一個(gè)星期就很有效果的。個(gè)別疼痛癥狀嚴(yán)重的,可以再晚餐前喝一杯,但是不要在睡覺前喝。

4早晨起床的時(shí)候也不要喝,因?yàn)榻?jīng)過晚上的身體新陳代謝,體內(nèi)需要的是排除毒素,是需要白開水的,而不是紅糖水。

5其實(shí),紅糖水并不是單單適用于女生,所有的人都可以喝的。紅糖水加上生姜和大棗的組合,就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這樣的組合更容易驅(qū)寒,在著涼或者淋雨的情況下是很有作用的呀。

紅糖水什么時(shí)候喝應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和情況差異區(qū)別對待

1、每個(gè)經(jīng)期必會痛經(jīng)的人群

這類人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群,在算著自己經(jīng)期將至?xí)r,應(yīng)當(dāng)提前做好保健應(yīng)對工作。這些工作包括提前喝紅糖水,暖宮防痙攣,同時(shí)不可過度勞累,久站勞動,更不可去游泳或洗涼水澡等,做好保暖工作,能夠讓子宮更平和順利地排出經(jīng)血,不至導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期過程中也應(yīng)保持喝紅糖水的習(xí)慣,以持續(xù)暖宮,保證痛經(jīng)預(yù)防的效果。

2、因某些原因?qū)е碌耐唇?jīng)偶發(fā)的人群

對于這類人群來說,因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng)并不需要過多擔(dān)憂,如果因?yàn)榕既皇芎畬?dǎo)致痛經(jīng),可在感到痛時(shí)抱熱水袋溫暖子宮,輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣,并不需要長時(shí)間喝,也不需要每一次都喝。

3、經(jīng)期后期才開始痛經(jīng)的人群

一部分人會在經(jīng)期將結(jié)束時(shí)才開始痛經(jīng),那么并不需要提前喝紅糖水,經(jīng)期開始時(shí)再喝效果可能更好。

喝紅糖水注意以下幾個(gè)問題

1、因紅糖為粗加工品,雜質(zhì)多,細(xì)菌多,給新媽媽喝紅糖水,應(yīng)經(jīng)煮沸、沉渣、去雜質(zhì)后再飲用。有條件的也可一次多煮一些,過濾后冷藏,每次喝時(shí)倒1小杯,用開水沖服。

2、由于紅糖有活血化淤的作用,所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳,這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉(zhuǎn)為白惡露時(shí),就不宜再食用紅糖,或少用紅糖,以免延長血性惡露排出的時(shí)間。

3、紅糖性溫,夏天少用,天冷可以適當(dāng)多用。產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的應(yīng)少用或不用,以免增加胃酸而傷胃。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。

結(jié)語:通過上面小編對紅糖水的介紹,大家是不是對紅糖水什么時(shí)間喝好已經(jīng)很清楚了?紅糖水雖然對女性的健康很有幫助作用,但是還是要選擇正確的時(shí)間飲用,而且根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>

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