苦瓜和黃瓜哪個(gè)減肥效果好？一看便知
2017-05-08 10:04:16 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：苦瓜和黃瓜都是很多減肥人士用于瘦身的兩種食物，而且都有一定的效果，所以備受追捧，但是問(wèn)題來(lái)了，黃瓜和苦瓜究竟哪個(gè)的減肥效果更好呢？
苦瓜和黃瓜都是很多減肥人士用于瘦身的兩種食物，而且都有一定的效果，所以備受追捧，但是問(wèn)題來(lái)了，黃瓜和苦瓜究竟哪個(gè)的減肥效果更好呢？
苦瓜減肥法效果
苦瓜減肥由于不需要節(jié)食，也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量的要求。因此，要看到減肥效果至少需要三個(gè)月甚至更久。如果是將苦瓜作為主食吃，連續(xù)三天只吃苦瓜和水，則三天就可以瘦5斤，不過(guò)一般人真的很難接受餐餐吃苦瓜。
黃瓜減肥法效果
黃瓜中所含的熱量很少，但含有的水分和維生素等都是比較豐富的，既能補(bǔ)充能量，不會(huì)因此攝入過(guò)多熱量。所以用黃瓜減肥法的減肥效果是比較好的，能正確的使用黃瓜減肥法的話，在7天就可以看到效果，7天瘦10斤都是有可能的。
黃瓜和苦瓜減肥哪個(gè)效果好
這不能一概而論，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不同的，而且方法也是不一的，所以很難看出究竟哪個(gè)的減肥效果更好，所以妹紙們只需根據(jù)自己的實(shí)際情況考慮即可。
