對(duì)于女性朋友來說月經(jīng)是每個(gè)月都會(huì)來的一件事，每次來月經(jīng)的那幾天都會(huì)讓我們女性朋友的身體很難受，有的女性朋友的月經(jīng)多，有的月經(jīng)少，那么這個(gè)問題到底是跟什么有關(guān)呢？其實(shí)啊，月經(jīng)少這個(gè)問題是一個(gè)很常見的問題，女性朋友們都遇到過，但是就是不知道到底跟什么有關(guān)，那么就由我來告訴你們吧，其實(shí)啊，月經(jīng)量少是和日常的生活習(xí)慣有關(guān)的，日常生活的習(xí)慣對(duì)于月經(jīng)量是很有影響的哦。

月經(jīng)量少原因

月經(jīng)量少，是由于雌激素工力低而引起的。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備。假如未受孕，增生的內(nèi)膜會(huì)遺落出血組成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素工力低導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)量少，這種信息日后是會(huì)相關(guān)受孕的。

月經(jīng)量少還有一種信息是因?yàn)闋I養(yǎng)不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的習(xí)慣，身體薄弱;還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導(dǎo)致營養(yǎng)給與不夠。但青狀期身體發(fā)育神通，繁多的學(xué)習(xí)任務(wù)和較大的姿態(tài)量要耗費(fèi)較多能量，需要添補(bǔ)充沛的營養(yǎng)和熱量，假如吸收的養(yǎng)分欠缺以欣慰身體的需要，身體引起防御性看法，也或許引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng)。祖國中醫(yī)博大精深，對(duì)很多疾病都有自己獨(dú)到的見解和治療方法，專家建議服用鹿胎產(chǎn)品來調(diào)理女性月經(jīng)，鹿胎是一味傳統(tǒng)經(jīng)典的中藥，幾千年來中醫(yī)婦科一直用它調(diào)理女性月經(jīng)，保養(yǎng)容顏。據(jù)《本草綱目》記鹿胎性溫味甘咸，益腎壯陽，補(bǔ)虛生精，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏解諸毒，具有補(bǔ)精血、返少陽的作用，是女性滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)、延緩衰老的極品。名著的記載證實(shí)了鹿胎入藥的悠久歷史，清朝《本草新編》論述則更加詳細(xì)“鹿胎，補(bǔ)精血，用于腎虛經(jīng)虧、體弱無力、精血不足、婦女虛寒、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、久不受孕、子宮虛冷、雌性激素分泌過少，而引起的性冷淡等病癥?！瘪R記鹿胎粉膠囊唯一選用100%純鹿胎，主要用于女子月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、宮冷不孕、帶下、腎虛體弱等癥。

女人月經(jīng)量少這樣調(diào)理

1.來經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷沒什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。

2.月經(jīng)來的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開水

3.月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了

4.人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

5.一般調(diào)經(jīng)治療內(nèi)分泌的國外生理保健品效果比較可靠，美國的姐舒艾魯婭，日本的資生堂等都是見效比較快的 ，姐舒艾魯婭當(dāng)時(shí)我堅(jiān)持使用五個(gè)月，現(xiàn)在正常了(這是我個(gè)人的情況)。

6.來經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水！

7.月經(jīng)不調(diào)一定要治療好，否則這樣不正常的月經(jīng)，有可能會(huì)導(dǎo)致有以后不孕(當(dāng)然不孕的人不一定是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的)。

正常人每次月經(jīng)的總量在50～60毫升之間。每個(gè)人的月經(jīng)血量多少并不完全相同，即使是同一個(gè)人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如果月經(jīng)周期正常，一次月經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經(jīng)稀少。

經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

治療月經(jīng)量少用中成藥馬記鹿胎膠囊，調(diào)理氣血，平衡內(nèi)分泌顯著。保養(yǎng)子宮、恢復(fù)卵巢功能，馬記鹿胎膠囊避免了西藥人工周期帶來的副作用和雌激素產(chǎn)生的依賴性。鹿胎膠囊對(duì)氣血瘀滯及虛寒癥引起的月經(jīng)不調(diào)有非常好的調(diào)經(jīng)效果。

月經(jīng)量少與女性朋友們的日常生活息息相關(guān)，所以對(duì)于女性朋友們的日常習(xí)慣來說，一定要養(yǎng)成一個(gè)好的日常生活習(xí)慣，這樣才能讓女性朋友們的身體變得健健康康的，不會(huì)再出現(xiàn)這種月經(jīng)量少的問題，同時(shí)也能讓自己的身體變得沒有疾病纏身，所以說，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣對(duì)于女性朋友來說是很重要的。