亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

經期肚子脹痛如何緩解

2017-05-07 22:23:02  來源:360常識網   熱度:
導語:女性一個月必不可少的一個過程就是來月經。我們也知道,來月經期間女性是非常虛弱的,常常會出現肚子脹痛癥狀,這種癥狀對于女性日常的生活

女性一個月必不可少的一個過程就是來月經。我們也知道,來月經期間女性是非常虛弱的,常常會出現肚子脹痛癥狀,這種癥狀對于女性日常的生活和工作造成的影響是比較大的,那么女性經期肚子脹痛應該如何緩解呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧!

1、勿使用利尿劑很多女性以為利尿劑能減輕月經的腫脹不適,但拉克醫(yī)師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質,連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議,不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

2、保持暖和保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。

3、泡礦物澡緩解月經期肚子疼。在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和經痛。

/4、運動,尤其在月經來臨前夕,走路或從事其它適度的運動,將使你在月經期間較舒服。

5、練習瑜伽操瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止。

6、服用止痛藥阿司匹林可緩解經痛。當經痛開始時,和些許牛奶或食品一起服用(1片),以免傷胃,并持續(xù)服用到經痛消失。

7、服用維他命布多夫醫(yī)師指出,他的很多病人在天天攝取適量的維他命及礦物質之后,已較少發(fā)生經痛。他建議服用綜合維他命及礦物質,最好是含鈣且劑量低者,你一天可服用數次(飯后)。

女性經期肚子脹痛的緩解方法就是上述所例舉出來的這些。經期肚子脹痛癥狀常常讓女性非常痛苦,不但影響了這段時間的心情而且還會對身體造成一定的傷害,因此大家不妨采用上述的方法來緩解肚子脹痛這種癥狀,希望上述的方法能夠幫助大家緩解疾病。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 左贡县| 山东| 周至县| 隆尧县| 凉山| 兰考县| 东海县| 永善县| 保山市| 左权县| 清镇市| 双城市| 漾濞| 隆安县| 锦州市| 尼木县| 句容市| 新竹县| 即墨市| 怀宁县| 南充市| 嘉定区| 龙州县| 靖州| 辉南县| 舒兰市| 贺州市| 阳东县| 滦平县| 怀安县| 定远县| 荆门市| 鹤壁市| 梅州市| 永城市| 琼结县| 桑植县| 天气| 会宁县| 伊金霍洛旗| 樟树市|