夏天天氣炎熱，身體會通過排汗的方式來自我調(diào)節(jié)體溫。排汗對于人體來說并不是一件壞事，不僅可以及時降低體溫、避免中暑，還能夠排出體內(nèi)毒素、營造健康的身體環(huán)境。但是，夏天體寒過多，對于很多愛美的女性來說就成了一種困擾。汗液在夏天散發(fā)出來的味道讓人進(jìn)而遠(yuǎn)之。那么，如何緩解這一癥狀呢？

1、足三里

出汗過多的原因有很多，其中大部分是由于脾胃失調(diào)引起的。足三穴是身體重大穴位之一，經(jīng)常按摩足三穴可以提告訴身體的免疫能力，增強(qiáng)其對疾病的抵抗力，還可以起到調(diào)節(jié)脾胃、益氣補(bǔ)血的功效。

足三穴對于治療脾胃失調(diào)具有很好的療效，常按足三穴可以改善身體內(nèi)部消化吸收的能力，調(diào)整身體過“虛”的現(xiàn)象。身體過虛就會導(dǎo)致出汗較多，身體素質(zhì)提高了，出汗現(xiàn)象也會得到明顯改善。

位置：位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。

按摩方法：首先用大拇指壓在是、足三穴上，輕輕按壓，感覺是否有酸脹感，如果有則說明按對了穴位。按壓一會兒后再左右揉按數(shù)下。像這樣重復(fù)做幾次，每天控制在5分鐘左右即可。

2、合谷穴

合谷穴大家可能比較了解，因為我們肚子痛的時候，按一按合谷穴可以有效緩解疼痛。合谷穴不僅僅具有鎮(zhèn)靜止痛的功效，其還可以起到調(diào)節(jié)汗腺的功能。

中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)合谷可使汗腺收縮，重瀉合谷可使汗腺松弛。所以經(jīng)常按摩合谷穴還可以起到收縮汗腺的功能。因為合谷穴位于手上，所以合谷穴對于抑制手汗有很好的功效。

位置：合谷穴位于虎口部位，也就是處于我們的大拇指和食指根部的中間凹陷處，是一個比較好找的穴位。

按摩方法：用一只手按壓另一只手的合谷穴，可以稍微用力一些，感覺到酸脹感便可。因為穴位處于手上，大家可以沒事的時候就按一按，每天在5-10次，每次30秒即可。

3、復(fù)溜穴

復(fù)溜穴，顧名思義“溜”即消失的意思。復(fù)溜穴處于腎經(jīng)之上，經(jīng)常按壓可加速體內(nèi)水分的流動，加快水分代謝速度。這樣讓更多的水從腎臟排出體外，那么通過汗腺排出的水分就會大大減少了。所以經(jīng)常按壓復(fù)溜穴可以有效抑制體汗過多。

位置：復(fù)溜穴位于人體的小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。

按摩方法：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身體出汗比較嚴(yán)重的時候，可以請按復(fù)溜穴2分鐘，即可緩解出汗現(xiàn)象。

出汗的原因

夏季出汗是身體的一種自我保護(hù)措施。出汗可以加快體內(nèi)新陳代謝的速度，從而起到自己降溫的作用。但是，夏季出汗也不都是身體的自我保護(hù)措施。身體出汗有時候是身體發(fā)出的預(yù)警信號，說明身體內(nèi)部發(fā)生了異?，F(xiàn)象。這些現(xiàn)象得不到改善將會導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。

頸部出汗多為內(nèi)分泌失調(diào)

頸部出汗過多是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。很多女性朋友一到夏天就喜歡長發(fā)飄飄，其實這對身體是有不良影響的。頭發(fā)會導(dǎo)致鼻子部位出汗較多，掩蓋住身體的疾病信號。

如果你在正常情況下，頸部出汗較多，小編建議你還是先去醫(yī)院檢查激素是否失衡。如果不是激素失衡，就需要改善內(nèi)分泌失調(diào)。保證健康睡眠，不可長期熬夜;多吃蔬菜水果，促進(jìn)新陳代謝;保持心情愉快。

頭部出汗多為肝火旺盛

頭部出汗過多的朋友多半是因為肝火旺盛，同時伴隨著脾氣不好，食欲下降、消化不良等問題。一般這種情況下首先要降肝火。

結(jié)語：看完上述的文章，大家對如何去除夏天身上的異味了解了嗎？出汗是身體的自然現(xiàn)象，但是也會反映出身體的健康狀況。所以我們在抑制汗液額同時也要注意一下身體的異?，F(xiàn)象。