乳腺增生按摩哪些穴位可以緩解
乳腺增生對于女性來說是一種再常見不過的乳房疾病，不過因為該病的癥狀并不是特別的明顯，所以很多患者甚至都不知道自己患上了乳腺增生疾病。而且該病在治療的時候也比較簡單，一般藥物治療就有不錯的效果，而且即便是通過我國中醫(yī)穴位按摩治療就可以得到有效的緩解，那么具體乳腺增生按摩哪些穴位可以緩解呢？
1.肩井穴：肩井穴在肩部最高處，乳頭正上方與肩線交接處或兩手交叉搭肩，中指尖下處。這個穴位還對肩背痛、落枕、高血壓等有好處。
按摩方法：將左手食指壓于中指上，按揉右側(cè)肩井穴5分鐘，再將右手食指壓于中指上，按揉左側(cè)肩井穴5分鐘，力量要適中，以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為宜，每日早晚各做1次。
2.膻中穴：位于兩個乳頭連線中間，可按摩或用拇指上下梳理。除了治療乳腺疾病，這個穴位還可以健美胸部、緩解心臟不適等，同時，人的很多不良情緒也都積攢郁結(jié)在此。梳理或按摩此穴可把不良、負面的情緒清空。
3.乳根穴在胸部，第5肋間隙，前正中線旁開4寸。可用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時壓，呼氣時松開。
4. 天池穴：在胸部，當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，乳頭外1寸，前正中線旁開5寸。經(jīng)常按揉天池穴可以疏通局部氣血，緩解不良情緒，平常每晚入睡之前可以適當(dāng)按摩揉壓。常按此穴還可重塑胸部、改善乳房的松弛、外擴現(xiàn)象。
5.太沖穴：在大腳趾和二腳趾中間。這個穴位在生氣的時候可立即按摩，按摩的時候，用力的方向往腳尖的方向按，可以緩解怒氣上沖。
知道了乳腺增生按摩哪些穴位可以得到緩解之后還要提醒各位女性朋友，想要徹底的擺脫乳腺增生就要注意保持良好的心情，有良好的生活習(xí)慣，這樣的話就可以保證減少患上乳腺增生的幾率，而對于患者而言如果是可以做到這兩點的話對于疾病的治療也是很有幫助的。
