說(shuō)到腰痛，這不僅是一些男性的痛處，而且也是一些女性的痛楚。腰痛是在女性中常見(jiàn)的一種疾病，這是因?yàn)榕栽谝簧写蠖喽家?jīng)歷月經(jīng)、懷孕、分娩以及哺乳等等過(guò)程，所以比較容易患有月經(jīng)病、婦科疾病或者其他疾病，這些疾病比較容易出現(xiàn)腰痛情況的。那么，大家知道女性腰痛的治療方法有什么嗎？下面讓我們?yōu)榇蠹医榻B女性腰痛的治療方法有什么？

1.注意保暖?，F(xiàn)在很多女性都比較愛(ài)美，很多冬季穿的很少和夏季穿露臍裝的女生，導(dǎo)致腰部冰冷，不利于血液的循環(huán)，使得腰部發(fā)生疼痛。所以在夏天的時(shí)候也不要總是穿漏肚臍的衣服，冬天要多穿一點(diǎn)，容易發(fā)冷的女生可以穿護(hù)腰帶。

2少穿高跟鞋。高跟鞋是時(shí)下很多愛(ài)美女生的首選，它可以拉伸腿部的線(xiàn)條，打造整體的美感，但是穿高跟鞋的時(shí)候，會(huì)增加腰部的力量和受累程度，從而增加腰部的負(fù)擔(dān)，得不到應(yīng)有的休息。

3經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)、揉捏腰部。我們?cè)诰S持一個(gè)動(dòng)作久了之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)腰部酸痛，這個(gè)時(shí)候我們可以抽取一點(diǎn)時(shí)間，轉(zhuǎn)動(dòng)一下腰部，捶打一下，同時(shí)還可以增加血液循環(huán)。

4盡量不要流產(chǎn)。流產(chǎn)之后，會(huì)造成腎虛，腰部酸軟等癥狀，而且腰部酸疼很有可能會(huì)跟隨你一生。

5預(yù)防盆腔炎、宮頸炎等疾病，女生的婦科病本來(lái)就比較多，而且很多病癥都是互相關(guān)聯(lián)的，女性在患盆腔炎，宮頸炎等疾病時(shí)，就容易腰疼，多以女性要注意之類(lèi)病癥，注意衛(wèi)生，預(yù)防疾病。

6睡硬板床?，F(xiàn)在很多人都喜歡睡軟床，感覺(jué)很舒服，軟軟的，但其實(shí)睡軟床對(duì)腰部沒(méi)有好處，在睡眠時(shí)，軟床會(huì)是你的腰部下陷，使得你和你的腰部不在同一個(gè)平面上，就會(huì)使得腰部酸軟，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起疼痛，因此可以選擇睡硬板床，如果冬季怕冷的，可以在夏季使用。

7保持正確的坐姿。現(xiàn)在不管是上班族還是上學(xué)族等，在坐著的時(shí)候都是有氣無(wú)力的，做的東倒西歪的，這樣容易導(dǎo)致脊柱變形，或者腰椎間盤(pán)突出等癥狀，同時(shí)使得要不負(fù)擔(dān)加重，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)使得腰部疼痛，因此一定要保持正確的坐姿，不要整天做的東倒西歪的，這樣不僅保護(hù)腰部，也有利于提高注意力。

以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B女性腰痛的治療方法，大家都看清楚了嗎？其實(shí)女性腰痛并不難治，只要大家在平時(shí)生活中，多多注意腰部保暖，少穿高跟鞋，保持正常的坐姿，多鍛煉身體，預(yù)防一些疾病，就可以避免和治療腰痛了。