?按摩乳房手法都有什么
女性在對(duì)自身乳房保養(yǎng)上，要選擇多種方法，這樣對(duì)乳房疾病預(yù)防有很好幫助，同時(shí)也讓自身乳房可以健康發(fā)展，按摩乳房是不錯(cuò)之選，這類做法對(duì)乳房沒有任何損害，而且做的時(shí)候也是比較簡單，對(duì)它選擇都是可以放心選擇，那按摩乳房手法都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
按摩乳房手法：
直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，同法換左手按摩右乳房。
側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房。
熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月，可使乳房隆起2-3厘米。
鍛煉也是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育。參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
提醒：乳房大小因人而異，無絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。即使乳房過小，也不會(huì)影響生育哺乳，不必為此過于憂慮和煩惱。
在對(duì)按摩乳房手法都有什么認(rèn)識(shí)后，在平時(shí)的時(shí)候，女性都是可以按照以上手法進(jìn)行，不過對(duì)這些手法的使用，也是要每天都進(jìn)行的，這樣在緩解乳房問題上才會(huì)有幫助，而且女性生產(chǎn)后，都是可以選擇這樣方法保護(hù)乳房。
