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瘦胸的方法都有哪些

2017-05-03 12:07:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在冬天這個季節(jié)里即將的過去迎來了春天的到來,徐州的朋友們因為脫下了厚厚的棉衣才發(fā)現(xiàn)原來自己又胖了許多,如何進行壽星成為了許多女性朋

在冬天這個季節(jié)里即將的過去迎來了春天的到來,徐州的朋友們因為脫下了厚厚的棉衣才發(fā)現(xiàn)原來自己又胖了許多,如何進行壽星成為了許多女性朋友們非常關(guān)注的一個問題,那么如何進行瘦胸呢接下來的這篇文章就是為大家來介紹一下。

做法:每天淋浴時用鹽水按摩胸部,利道適中,不產(chǎn)生疼痛感.

1.抓捏式的擠壓:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整個乳房,以免長期的按壓是乳房外擴下垂,用手指抓捏并向內(nèi)推擠.持續(xù)按摩5分鐘換右手按摩左胸,同樣持續(xù)5分鐘.

2.旋轉(zhuǎn)式按摩:左手從乳房上方將其握住,五指做圍繞乳房外側(cè)的旋轉(zhuǎn)運動,將乳房向內(nèi)側(cè)擠壓.持續(xù)5分鐘換右手按摩乳房.

3.托起式的按摩:兩手同時握住同側(cè)的乳房,向上和中間推擠,推至最高處停留30秒,重復(fù)10次.

TWO 鹽+酪乳

每天早晨起床的時候喝200ml加了5g鹽的低脂優(yōu)酪乳,不但一個就能小一號,而且還能變的堅實挺拔喔!

以上為各為朋友們介紹的是瘦胸的方法,在日常的生活當(dāng)中大家可以選,在春節(jié)來臨之際,每天早上出去運動跑步,對于胸部的擴張運動也有非常好的功效,堅持幾個月就可以瘦下來的

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