很多的女性因?yàn)楣ぷ鞯膲毫^(guò)大，導(dǎo)致過(guò)早的出現(xiàn)胸部下垂的情況出現(xiàn)，因此很多的女性選擇一些使用方法來(lái)保護(hù)女性的胸部的健康，尤其是按摩的方法很有效，那么胸部下垂的按摩方法有哪些呢？那么下面就請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)介紹一下這個(gè)問(wèn)題吧。

豐胸方法參考 孕期在乳房漲大，進(jìn)入二次發(fā)育期;而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。關(guān)于乳房護(hù)理，她說(shuō)：把握好孕期乳房的二次發(fā)育，我從懷孕的時(shí)候就開(kāi)始。

呵護(hù)乳房： 1、選擇適宜胸罩堅(jiān)持每天穿戴。無(wú)論乳房以前如何堅(jiān)挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐;選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會(huì)壓迫乳房，影響乳腺的二次發(fā)育;太松則起不到撐托效果。

2、涂些天然護(hù)膚油，既能保護(hù)乳房皮膚又減小摩擦力。

3、保持乳頭清潔，用植物油(橄欖油、麻油、豆油)涂敷乳頭，使表面積垢和痂皮軟化，溫水洗凈。

4、寶寶斷奶后，不要迅速減肥，把塑身計(jì)劃的時(shí)間延長(zhǎng)到一年以上，避免因減肥不當(dāng)而造成的胸部“縮水”。

5、堅(jiān)持每日按摩胸部：雙手由內(nèi)向外圍繞乳房畫(huà)圈二十次，再反方向做二十次;五指張開(kāi)，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。

6、發(fā)現(xiàn)乳房有下垂趨勢(shì)，及時(shí)使用按摩霜。 第一撥：撥背部肉 右手先從胸前穿過(guò)左肩帶，伸到背后的內(nèi)衣后背帶里，摁住背部的肉肉，把背部的肉肉慢慢往前撥，撥進(jìn)罩杯里，以肩帶將推擠的肉固定。第二撥：撥上臂肉 把左手臂舉起，讓你的“蝴蝶袖”呈最自然最放松的狀態(tài)，同樣是右手先在前胸穿過(guò)左肩帶，從腋下伸出來(lái)，握住左手手肘后(盡量地握到)，慢慢順著左臂往腋下方向撥，撥到腋下時(shí)，同時(shí)用左手扶助罩杯連接左肩帶的位置，右手再往罩杯內(nèi)撥。

以上就是專(zhuān)家為我們介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，按照上述的方法進(jìn)行按摩，這樣能夠幫助患者進(jìn)行安全的進(jìn)行保證乳房的安全，避免出現(xiàn)其他的問(wèn)題影響到患者的安全和健康，那么最后祝患者采用上述的方法能夠保證效果良好。