洗澡是人們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活不可缺少的活動(dòng)勤洗澡，是講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病、身體保健的需要。熱天一日一澡，冬季一星期一澡是大多數(shù)人必須堅(jiān)持做到的。但是，洗澡也有很多應(yīng)注意的事項(xiàng)，特別是女性洗澡必須引起注意的有以下五大禁忌。

禁忌一：當(dāng)血壓過低時(shí)不宜洗澡

因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。血壓低的女性，要經(jīng)常測(cè)量血壓，模清自己血壓低的時(shí)間段，盡可能在血壓過低時(shí)不洗澡。同時(shí)，在洗衣澡時(shí)應(yīng)將水溫調(diào)整到適當(dāng)?shù)臏囟?，以避免水溫過高或者過低，而造成不良的后果。

禁忌二：勞動(dòng)后不宜立即洗澡

無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。緊張的工作和學(xué)習(xí)使人的神經(jīng)處于極度敏感，甚至腦血管擴(kuò)張，如果這時(shí)候馬上洗衣澡，交感神經(jīng)受到刺激，就有可能出現(xiàn)上面所述的情況，特別是女性在這方面應(yīng)引起特別的注意。

禁忌三：酒后不宜洗澡

酒精會(huì)抑制肝臟功能的活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。女性如果喝了酒馬上就洗澡比男性出現(xiàn)的情況會(huì)更為嚴(yán)重。

禁忌四：飽餐后不宜洗澡

不管女性還是男性飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，這樣就會(huì)有較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)就會(huì)相對(duì)減少，以致影響胃腸道對(duì)食物的消化吸收，引起低血糖的出現(xiàn)，甚至虛脫、昏倒。

禁忌五：冷水洗澡害處多

洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。