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經(jīng)期能吃蒜薹嗎

2016-12-23 15:26:25  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):可能有很多人并不知道蒜薹是什么東西,其實(shí)蒜薹就是一種從大蒜中抽離出來(lái)的花莖,這個(gè)蒜薹對(duì)于人們的好處也是有很多的,不然人們也不會(huì)非這

可能有很多人并不知道蒜薹是什么東西,其實(shí)蒜薹就是一種從大蒜中抽離出來(lái)的花莖,這個(gè)蒜薹對(duì)于人們的好處也是有很多的,不然人們也不會(huì)非這樣的功夫去拿它出來(lái)。有人想知道經(jīng)期的時(shí)候能不能食用蒜薹的,其實(shí)是可以的,因?yàn)樗廪酚谢钛墓π?,在?jīng)期前或者是經(jīng)期的時(shí)候食用對(duì)身體都是有好處的。

女性朋友的在經(jīng)期的時(shí)候身體就會(huì)流失大量的營(yíng)養(yǎng),這樣對(duì)于身體來(lái)說(shuō)就會(huì)比較的虛弱,所以就應(yīng)該食用一些活血的食物,蒜薹就是很好的一種活血食物,可以直接幫助經(jīng)期的緩解。

蒜薹(又稱(chēng):蒜毫),是從抽薹大蒜中抽出的花莖,人們喜歡吃的蔬菜之一,包括花莖(薹莖)和總苞(薹苞)兩部分,常被誤寫(xiě)作“蒜苔”。蒜薹在我國(guó)分布廣泛,南北各地均有種植,是中國(guó)目前蔬菜冷藏業(yè)中貯量最大、貯期最長(zhǎng)的蔬菜品種之一。蒜薹是很好的功能保健蔬菜,具有多種營(yíng)養(yǎng)功效。

食療價(jià)值

1、提高免疫力:蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素,為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。

2、通便:纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥??梢詽?rùn)滑腸道,刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn),以利通便。

3、祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細(xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。含有較多的維生素C,常食可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病。

4、養(yǎng)肝:富含維生素,保護(hù)肝細(xì)胞和防止毒素對(duì)肝細(xì)胞的損害。可以促進(jìn)肝氣循環(huán),舒緩肝郁。可助于肝臟結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)和修復(fù)。適宜于肝病患者。

5、抗癌抗瘤:預(yù)防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。

營(yíng)養(yǎng)功效

蒜薹性溫,具有溫中下氣,補(bǔ)虛,調(diào)和臟腑,以及具有活血、防癌、殺菌的功效,對(duì)腹痛、腹瀉有一定療效。

以上就是和大家介紹了關(guān)于經(jīng)期能吃蒜薹嗎這個(gè)問(wèn)題的資料,希望大家看完之后對(duì)于蒜薹的了解更加深刻。女性朋友們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候常常會(huì)有經(jīng)痛的情況出現(xiàn),這樣就可以食用這個(gè)蒜薹了,可以直接的幫助緩解經(jīng)痛的情況。

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