經(jīng)期能吃龍眼嗎
2016-12-22 10:52:33 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：龍眼其實是作為生活中最常見到的一種水果，尤其是在炎熱的夏天也是龍眼爭相出現(xiàn)的一個季節(jié)，但是它屬于一種熱性的水果吃了很容易上火，所以
龍眼其實是作為生活中最常見到的一種水果，尤其是在炎熱的夏天也是龍眼爭相出現(xiàn)的一個季節(jié)，但是它屬于一種熱性的水果吃了很容易上火，所以大家一定要注意不能夠多吃那么女性在月經(jīng)期的時候能否吃龍眼呢？下面我們就去了解一下女性在經(jīng)期的時候吃龍眼需要注意的問題。
其實在生活當(dāng)中我們可能經(jīng)常會吃到龍眼，除了作為一種水果它還是作為煲湯的一種最佳補品對人的身體健康有很大的保健作用，但是經(jīng)期女性的身體情況比較特殊，所以也需要全面的去了解。
可以吃的。
月經(jīng)期間，還應(yīng)補充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。
桂圓是有滋陰活血的作用的，對于有宮冷痛經(jīng)的人，經(jīng)期吃點是有好處的，但是在量大的時候以及月經(jīng)快結(jié)束的時候吃，吃多了會使月經(jīng)量增大、月經(jīng)期變長的。適量吃幾顆還是沒有問題的。
通過上面的介紹之后我們發(fā)現(xiàn)其實女性在經(jīng)期的時候是可以吃龍眼的，因為它可以幫助我們滋陰活血，對于治療宮寒的問題也有一定的幫助效果，所以對我們的身體健康也可以帶來很大的保健功效。
