咸肉這種東西是將豬肉進(jìn)行腌制形成的食物，它對(duì)于豬肉有很大的提味和保存作用，女性朋友在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┫倘獾摹Ｒ驗(yàn)橄倘庵饕奈镔|(zhì)是豬肉，只要女性朋友在經(jīng)期不要食用太多咸肉，就不會(huì)吸收太多咸肉中的亞硝酸鹽，所以經(jīng)期的女性朋友想要吃咸肉應(yīng)該要注意自己的食量。

女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候是應(yīng)該要食用一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高的食物的，主要有魚(yú)類(lèi)、雞鴨肉以及水果，對(duì)于咸肉這種東西，女性朋友在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫?huì)對(duì)身體健康造成影響，不用太過(guò)于擔(dān)心。

是可以吃的。月經(jīng)期?？墒谷烁械椒浅Ｆ?，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營(yíng)養(yǎng)的需要，飲食應(yīng)以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營(yíng)養(yǎng)破壞較少，污染也小。月經(jīng)期的飲食在食物制作上應(yīng)以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過(guò)多。

豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)。

老年人忌食;胃和十二指腸潰瘍患者禁食。濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者不宜食;肥胖、血脂較高、高血壓者不宜多食或忌用;外感病人亦不宜食。豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚(yú)、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚(yú)、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

根據(jù)文章對(duì)于經(jīng)期能吃咸肉的介紹，相信女性朋友在生活中應(yīng)該都知道咸肉食用太多的壞處了。如果女性朋友在平時(shí)是比較喜歡吃咸肉的，你們可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍@樣有助于你們補(bǔ)充一些身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是不要把它當(dāng)成主食來(lái)食用。