經(jīng)期能吃海鰻嗎

2016-12-22 08:15:29　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：經(jīng)期女性需要大量的補充蛋白質(zhì)維生素以及各種微量元素，這是保證自己身體健康的必要，因為在這個時候身體的情況比較虛弱，所以說需要大量的

經(jīng)期女性需要大量的補充蛋白質(zhì)維生素以及各種微量元素，這是保證自己身體健康的必要，因為在這個時候身體的情況比較虛弱，所以說需要大量的補充這些物質(zhì)才能夠維持身體的平衡提高免疫能力，那么你知道經(jīng)期的時候女性是否可以吃海鰻，現(xiàn)在我們就一起先了解一下海鰻的營養(yǎng)價值體現(xiàn)。

因為經(jīng)期的時候女性需要做補血工作。預防貧血的出現(xiàn)。同時海鰻你其實是有很大的保健功效，尤其是在身體比較虛弱的時候它可以起到很好的滋補功效，所以說女性在經(jīng)期的時候可以吃海鰻。

營養(yǎng)價值！

1. 鰻魚富含多種營養(yǎng)成分，具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品;

2. 鰻鱺體內(nèi)含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品;

3. 鰻是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品，經(jīng)常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強壯;

4. 鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優(yōu)良食品。

通過上面的介紹之后我們發(fā)現(xiàn)其實鰻魚中含有非常高的營養(yǎng)保健功效，不管是維生素還是蛋白質(zhì)，對我們的身體都有很大的好處，所以說尤其是處在身體比較虛弱的經(jīng)期女性來說，是可以放心的吃海鰻。