經(jīng)期能吃芒果干嗎
經(jīng)期是女性朋友非常敏感的一個(gè)時(shí)期，想要順利度過(guò)經(jīng)期我們需要從飲食方面做好護(hù)理工作才行，女性朋友在經(jīng)期有很多東西是不能亂吃的，那么女性朋友在經(jīng)期的飲食有什么原則可以遵循的嗎？我們建議女性朋友在經(jīng)期的飲食應(yīng)該清淡，而且女性朋友自己應(yīng)該懂得一些常見(jiàn)食物的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。
那么女性朋友在經(jīng)期到底能不能吃芒果干呢？我們知道芒果干不僅非常好吃而且還有很好的保健功效，常吃芒果干能起到降低膽固醇以及治療咳嗽痰多等癥狀的好處。
口感酸甜清香，甜而不膩，讓你入口難忘，回味無(wú)窮，簡(jiǎn)直就好像在吃鮮芒果那樣，隨時(shí)隨地帶您進(jìn)入芒果的世界，讓您完全融入芒果的夢(mèng)幻世界，既讓您享受到最好的舌尖美味又能達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿卜素，能益眼、潤(rùn)澤皮膚。
6、減肥輕身：芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。中醫(yī)學(xué)證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫(yī)理論認(rèn)為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。
停不了口的境界。
上文我們介紹女性朋友在經(jīng)期的飲食應(yīng)該是清淡為主的，女性朋友可以學(xué)習(xí)一些經(jīng)期的飲食原則并且懂得一些常見(jiàn)食品的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，只有掌握了這些知識(shí)并且應(yīng)用到日常飲食中去，才能有利于自己能夠順利度過(guò)經(jīng)期，上文提到的芒果干魚(yú)非常好的保健作用，所以適合經(jīng)期食用。
