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男人哭吧不是罪

2016-06-21 22:35:12  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:其實,人都有七情六欲,哭泣不只是女人的權(quán)利。男人大哭并不是什么丟臉的事情。根據(jù)各種醫(yī)學(xué)研究證明:哭在很多時候是有利于健康的。

男人哭吧不是罪

男人哭吧不是罪

男兒有淚不輕彈,這是每個男孩子從小就受的教育。所以,盡管憋著的滋味很難受,可也只能把眼淚咽到肚子里,把哭扼殺在萌芽狀態(tài)。于是,很多成年的男人哭的本能好像已經(jīng)退化了,他們不敢哭,也不愿意哭。一個大男人淚流滿面的,和堅強剛毅相去甚遠(yuǎn),實在讓人笑話。而當(dāng)硬漢形象充斥銀幕的時候,男人更不能哭了——因為會被女人看不起。

其實,人都有七情六欲,哭泣不只是女人的權(quán)利。男人大哭并不是什么丟臉的事情。根據(jù)各種醫(yī)學(xué)研究證明:哭在很多時候是有利于健康的。哭會使心中壓抑的情緒得到發(fā)泄,從而減輕精神壓力,更易于身心保健。該哭不哭,一味強忍,悶在心里時間久了,心中的壓抑就會越積越重,精神負(fù)擔(dān)也就越來越大,進(jìn)而容易引起情緒低落、失眠、沒有食欲,表現(xiàn)出悲觀厭世甚至輕生的態(tài)度——反應(yīng)性抑郁癥往往就是這樣造成的。

現(xiàn)代男子來自社會與環(huán)境的身心壓力更大,而傳統(tǒng)又要求男人要扮演剛強、全能和成功的社會形象,他們因此不得不費力地包裝自己,時時抑制自己的喜怒哀樂。其實人在感情沖動時流出的眼淚,其化學(xué)性質(zhì)與眼部受機械刺激時流出的眼淚是不同的,其中有些物質(zhì)正是能引起血壓升高、心率加速或消化不良的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。

心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個調(diào)查,將137人分為健康組和患病組?;疾〗M是潰瘍病和結(jié)腸炎的患者,這是兩種與精神緊張密切相關(guān)的疾病。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在日常生活中健康組哭的次數(shù)會比患病組多,而且哭后自我感覺較之哭前好了許多,減輕了不少的痛苦。

進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn),人們因情緒壓抑時,會產(chǎn)生某些對人體有害的生物活性物質(zhì)。而當(dāng)你哭泣時,這些有害的化學(xué)物質(zhì)便會隨著淚液排出體外,有效地降低了有害物質(zhì)的濃度,緩解了緊張情緒。有研究表明,人在哭泣后,其情緒強度一般會降低40%。這便解釋了為什么哭后的感覺會比哭前要好了許多。當(dāng)人哭時,有害物質(zhì)會隨眼淚排泄出來,對健康自然是有利的。從這個角度來說,哭是機體對有害物質(zhì)的一種自我調(diào)控功能。何況哭后可以使人心情變得略為舒暢,也是心理自我調(diào)節(jié)的方式之一。所以,強忍著你的眼淚等于自殺這句話絕不是危言聳聽。

上蒼給了人類發(fā)達(dá)的淚腺,在這一點上男女是沒有區(qū)別的?,F(xiàn)在在某些大城市悄然興起了一種“哭吧”,環(huán)境幽雅,凡是想哭的人可以進(jìn)去盡情的哭,絕不過有人笑話或打擾。進(jìn)去時愁眉苦臉,出來卻一臉輕松——讓那些不愉快都隨著眼淚流走吧。生活節(jié)奏快,人際關(guān)系復(fù)雜,工作壓力大,每個人都可能遇到承受不了的困難或挫折。委屈郁悶的時候,男人們實在沒必要繃著臉裝出一副硬漢樣,要記得:會哭的男人才更健康!

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