春季是各種疾病的易發(fā)期，陽痿也是高發(fā)性的一種疾病，陽痿的發(fā)生給我們的男性朋友健康帶來了極大的威脅，影響房事質(zhì)量，甚至導(dǎo)致了男性的自卑信心。但是錯(cuò)誤的認(rèn)識也會(huì)給我們帶來嚴(yán)重危害，那么常見的陽痿誤區(qū)有哪些？

常見的陽痿誤區(qū)

一、陽痿是由“腎虛”引起

陽痿有心理因素，有全身性疾病因素，有藥物因素，也有器質(zhì)性病變因素，所以，出現(xiàn)了陽痿首先應(yīng)找出原因。即使按中醫(yī)的觀點(diǎn)來看陽痿，也有“情志致痿”、“邪阻致痿”、“肝脾致痿”等各種情況，因此，不可一概認(rèn)為陽痿皆腎虛，也不能一見陽痿就補(bǔ)腎。

二、老年人必然出現(xiàn)陽痿

誠然，老年人的勃起功能相對年輕人要弱一點(diǎn)、慢一點(diǎn)，但是，一個(gè)身心健康的老年人終身都會(huì)有性需求和性功能，陽痿不是老年人的必然結(jié)果。

三、前列腺炎必然導(dǎo)致陽痿

前列腺炎患者在性生活中會(huì)出現(xiàn)某些不適或障礙，但大多不會(huì)直接導(dǎo)致陽痿，即使前列腺做過手術(shù)，也要視手術(shù)情況而定，并不一定都會(huì)出現(xiàn)陽痿。

四、煙酒不會(huì)導(dǎo)致陽痿

不少人誤以為煙酒不會(huì)導(dǎo)致陽痿，有些人甚至認(rèn)為酒可助性。事實(shí)上據(jù)調(diào)查，吸煙人群的陽痿是不吸煙人的2-3倍，長期大量地飲酒還可以損壞性功能。

預(yù)防陽痿讓性生活更和諧

一、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

二、節(jié)房事

長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

三、多做運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防陽痿

運(yùn)動(dòng)的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對于男士而言，運(yùn)動(dòng)更有一項(xiàng)妙不可言的好處：可以增強(qiáng)性能力。一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示，一個(gè)每天通過運(yùn)動(dòng)至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機(jī)率比那些不運(yùn)動(dòng)的男性要低許多。