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男人三種體質(zhì)的具體養(yǎng)生方法

2017-11-02 17:23:31  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:寒性體質(zhì)的男性,容易患性欲淡漠、性欲低下等男科疾病。因此,在日常調(diào)養(yǎng)中,要注意避免感寒受濕,養(yǎng)護(hù)陽氣,可服用性溫平和的調(diào)養(yǎng)藥品,如鹿茸、人參、枸杞等。

男人三種體質(zhì)的具體養(yǎng)生方法

①寒性體質(zhì)

寒性體質(zhì)包括陽虛性體質(zhì)和痰濕性體質(zhì),擁有這樣體質(zhì)的人,多形勝氣衰、身體肥胖、容易疲勞、緊身不振、多汗多痰、肢冷體涼、喜食熱物等。

寒性體質(zhì)的男性,容易患性欲淡漠、性欲低下等男科疾病。因此,在日常調(diào)養(yǎng)中,要注意避免感寒受濕,養(yǎng)護(hù)陽氣,可服用性溫平和的調(diào)養(yǎng)藥品,如鹿茸、人參、枸杞等。

②熱性體質(zhì)

熱性體質(zhì)包括陰虛性體質(zhì)和濕熱性體質(zhì),擁有這樣體質(zhì)的人,多形體消瘦、精神容易激動,怕熱喜涼,喜食冷物或冷食。

熱性體質(zhì)的男性性欲要求較強,容易患過敏性疾病和生殖器結(jié)核等男性疾病。因此,在日常調(diào)養(yǎng)中,要注意飲食清淡,忌吃煎炒和辛辣之物,忌服用鹿茸、鞭類等辛溫燥熱的藥品??梢苑靡恍┬再|(zhì)平穩(wěn)有滋補之效的藥品,如沙參、麥冬、百合等。

③抑郁性體質(zhì)

抑郁性體質(zhì)有性格內(nèi)向、多思抑郁的傾向。這類體質(zhì)的人多有一定文化修養(yǎng)、性格不穩(wěn)定、情緒變幻無常。凡遇到婚姻、家庭、事業(yè)等不順或社會壓力時,就難以承受,抑郁不樂,且非常敏感。抑郁性體質(zhì)的人,容易發(fā)生陽痿早泄、遺精不射精等男科疾病以及更年期綜合癥。

抑郁性體質(zhì)的男性應(yīng)適當(dāng)參加一些文娛活動和體育運動,多學(xué)習(xí)一些性生理、性心理知識。在治療上,以排解抑郁、暢達(dá)氣機為主,慎用補益,忌用壯陽之品,同時輔助以精神心理調(diào)養(yǎng)。

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