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哪些不良習慣對男人腎臟不好?男人最傷腎的壞習慣

2012-09-28 20:47:16  來源:360常識網(wǎng)  作者:健康常識網(wǎng)     熱度:
導(dǎo)語:男性朋友在生活中都是大大咧咧的,對自己的一些生活習慣不是很注意,經(jīng)常會有一些不良的生活習慣導(dǎo)致了男性的健康受到威嚇,近年來男性的健

男性朋友在生活中都是大大咧咧的,對自己的一些生活習慣不是很注意,經(jīng)常會有一些不良的生活習慣導(dǎo)致了男性的健康受到威嚇,近年來男性的健康問題已經(jīng)引起了廣泛的社會關(guān)照,專家建議,為了自身的健康,男性朋友一定要擺脫以下幾種不良習慣。

男人最傷腎的壞習慣?哪些不良習慣對男人腎臟不好
男人最傷腎的壞習慣?哪些不良習慣對男人腎臟不好

男人最傷腎的壞習慣有哪些?

1、飲食太咸

飲食偏咸,導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎玻

2、暴飲暴食

現(xiàn)代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

3、經(jīng)常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。

4、飲水過少

如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。

5、過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。

6、吃過于松軟的面包

面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

7、酒后喝濃茶

有的人認為酒后喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

8、濫用鎮(zhèn)痛藥

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

9、過量服用某些中草藥

臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大,其次是關(guān)木通。

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