對(duì)于一個(gè)成年男人來(lái)說(shuō)，抽煙喝酒可能是平常事，可這些平常事做多了，卻會(huì)慢慢地殺死你的正常功能，這你知道嗎？

首先說(shuō)吸煙，吸煙實(shí)在是一件傷人傷己的事，香煙中的尼古丁、焦油、二惡因等有害物質(zhì)，會(huì)通過(guò)血液進(jìn)入體內(nèi)，殺滅男人體內(nèi)正常的小蝌蚪，大大降低小蝌蚪的產(chǎn)量。吸煙的危害還在于，尼古丁會(huì)使得男人的小蝌蚪活性大大降低，阻礙小蝌蚪正常的生長(zhǎng)、發(fā)育，造成小蝌蚪質(zhì)量下降。往嚴(yán)重了說(shuō)，吸煙是可能造成男性絕育的。

再說(shuō)說(shuō)喝酒，喝酒可讓男人的正常能力降低，還會(huì)使小蝌蚪受到損害?？梢哉f(shuō)，酒精是男人生育能力的最常見(jiàn)殺手。喝酒會(huì)使雄激素水平降低。喝酒過(guò)多，不但會(huì)引起肝功能異常，還會(huì)通過(guò)毒害睪丸，降低男人雄激素水平，使男人雄風(fēng)難展。即便是極少量的飲酒也會(huì)影響小蝌蚪的質(zhì)量，因?yàn)榫频闹饕煞质且掖?，它起麻醉作用，通過(guò)血液循環(huán)能很快進(jìn)入人體各組織細(xì)胞。

煙照抽、酒照喝，小蝌蚪還特別多說(shuō)了這么多吸煙喝酒的壞處，可回到現(xiàn)實(shí)，一個(gè)男人不抽煙、不喝酒，什么愛(ài)好都沒(méi)有也挺可怕的。所以適度是前提，平時(shí)的保養(yǎng)是根本。小編這里就推薦幾款飲食，希望你煙照抽、酒照喝，小蝌蚪還特別多。

南瓜籽

南瓜籽中含有一種天然生物觸酶劑，是男人對(duì)抗老化的良藥。研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子的提取物南瓜籽油還可治療前列腺增生、前列腺炎，改善男人因此出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿頻多等癥狀。前列腺是啥？那可是小蝌蚪的主要供應(yīng)處，保護(hù)好前列腺，就等于保護(hù)好了小蝌蚪。

山核桃

山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白質(zhì)，人體必需的氨基酸占7種以上且含量高達(dá)25%以上，還含有22種人體所需的微量元素，其中鈣、鎂、磷、鋅、鐵含量十分豐富。蛋白質(zhì)是形成小蝌蚪的原料，而小蝌蚪本身就是高濃度的鋅。

維生素

維生素是維持生命的元素，維生素能促進(jìn)小蝌蚪生成，并保持男人重要的器官不受侵害。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，缺少維生素E的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致小蝌蚪不能合成或合成量不足，維生素富含于大眾蔬菜之中，如萵苣、卷心菜、芹菜，，西紅柿等。