治療男人腎虛 推薦三個(gè)不花錢良方
2017-01-29 14:52:00 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：在日常生活中，男人們?cè)趯?duì)腎虛癥狀進(jìn)行緩解的時(shí)候，其對(duì)于不花錢可有效改善腎虛癥狀的方法是極其關(guān)注的，下面本文就為大家推薦三個(gè)不用花錢
在日常生活中，男人們?cè)趯?duì)腎虛癥狀進(jìn)行緩解的時(shí)候，其對(duì)于不花錢可有效改善腎虛癥狀的方法是極其關(guān)注的，下面本文就為大家推薦三個(gè)不用花錢治腎虛的良方。
吞津。
刷牙漱口后，心情放平靜。閉住嘴，舌尖抵上腭，然后舌頭在嘴里上下彈動(dòng)，可發(fā)出響動(dòng)。這樣分泌的唾液往往是健康的，將其吞下，有滋陰、清熱、補(bǔ)腎的作用。
深呼吸。
肺主氣，腎為氣之根。深呼吸可通過肺腎的相互作用，對(duì)腎起到溫煦的效果。
浴足。
一個(gè)人有沒有活力、耐力都有賴于腎精的充足。每晚臨睡前用40攝氏度的溫水泡腳，能引血下行、溫腎助陽，改善腰膝酸軟、渾身乏力等癥狀。另外，浴足之后做做足底按摩，效果更佳。
