腿肚子抽筋是怎么回事？四點原因需注意
2017-01-29 13:05:17 來源：360常識網(wǎng)
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導語：腿肚子抽筋在我們的生活中很常見，這種情況在冬季時節(jié)最常見，一般來講，出現(xiàn)腿肚子抽筋都是有原因的，那么，腿肚子抽筋是怎么回事呢？
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腿肚子抽筋在我們的生活中很常見，這種情況在冬季時節(jié)最常見，一般來講，出現(xiàn)腿肚子抽筋都是有原因的，那么，腿肚子抽筋是怎么回事呢？
①寒冷刺激。
如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準備活動不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
②肌肉連續(xù)收縮過快。
劇烈運動時.全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快.放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。
③出汗過多。
運動時間長.運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分.體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。
④疲勞過度。
當長途旅行、爬山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因為每一次登高.都是一只腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發(fā)生痙攣。
