當(dāng)皮膚出現(xiàn)皺紋的時(shí)候，說(shuō)明你的身體在慢慢老化了，當(dāng)出現(xiàn)這種情況很多人會(huì)感到愁悶，其實(shí)除了年齡的變化，會(huì)長(zhǎng)皺紋，一些生活中的習(xí)慣也會(huì)致使你長(zhǎng)皺紋。

揉眼睛

小時(shí)候常聽(tīng)說(shuō)：“如果再做鬼臉，你就會(huì)一輩子長(zhǎng)成這樣?！遍L(zhǎng)期做鬼臉使臉部皮膚扭曲從而產(chǎn)生皺紋的確夸張，但是，皺紋的產(chǎn)生是長(zhǎng)期積累下來(lái)的。如果經(jīng)常揉眼睛，拉扯到了眼睛周邊最敏感脆弱的部位，容易產(chǎn)生皺紋。

喝水少

沒(méi)錯(cuò)，女人都是水做的。中醫(yī)將體內(nèi)各種正常水液稱為津液，津液散布于體表能溫潤(rùn)肌膚，若津液大量流失，皮膚就會(huì)呈現(xiàn)缺水干燥的狀態(tài)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)皺紋。一般來(lái)說(shuō)，皮膚含水量在10%~20%最合適。所以，千萬(wàn)不要等到口渴了再喝水，那時(shí)身體已經(jīng)缺水。

吃甜食

《英國(guó)皮膚病學(xué)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究，長(zhǎng)期吃甜食將使你的皮膚皺紋變多。這是因?yàn)樘欠謺?huì)粘附在蛋白上，特別是使皮膚細(xì)膩的膠原和保持彈性的蛋白，會(huì)潛移默化地影響皮膚，讓皮膚松弛，皺紋漸多。所以，為了漂亮，吃甜食可不能貪嘴。

趴著睡

睡覺(jué)的姿勢(shì)也會(huì)影響頸部皺紋的程度，平躺著睡覺(jué)可以防止或減輕頸部皺紋，而習(xí)慣趴著睡覺(jué)，則會(huì)使面部受到壓迫，皺紋也會(huì)更容易生成。

愁眉苦臉

愁眉苦臉的人總是這樣的表情：皺著眉頭、嘴角向下垂、繃著臉。這樣的表情長(zhǎng)時(shí)間保持，就很容易長(zhǎng)皺紋。就算皺紋還沒(méi)長(zhǎng)出來(lái)，至少看上去也老了十歲。遇事不必愁眉苦臉，所謂笑一笑，十年少嘛。

熬夜

熬夜后，我們總能感受到皮膚的暗沉，毛孔粗大，了無(wú)生氣。這是因?yàn)樗卟蛔?，?dǎo)致肝臟功能低下，氣血自然差，皮膚得不到氣血滋養(yǎng)，臉色容易變得暗黃，皺紋也就自然而然地來(lái)了。一天八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不僅使人精神抖擻，還能消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。睡好美容覺(jué)，勝過(guò)昂貴的護(hù)膚品。