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這些補腎固精的食物 常吃助你“精”力充沛

2017-01-25 23:33:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:補腎是男性比較關(guān)注的一個話題,從古至今都沒有變過。補腎的藥和食物也非常多,如果出現(xiàn)腎虛或者遺精早泄應(yīng)該吃什么食物比較好? 1、胡桃仁

補腎是男性比較關(guān)注的一個話題,從古至今都沒有變過。補腎的藥和食物也非常多,如果出現(xiàn)腎虛或者遺精早泄應(yīng)該吃什么食物比較好?

1、胡桃仁

能補腎固精,為滋補強壯食品,肉能潤養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。

2、白果

又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。或者用生白果仁2~3粒,研末,另取雞蛋1個,開個小孔,將白果末塞入雞蛋,以紙糊封,于飯鍋上蒸熟,每日吃蛋1~2個。

3、蓮子

能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。

4、豇豆

有兩種功效,一是健脾,二是補腎,凡腎虛遺精者宜食之。

5、柏子仁

有養(yǎng)心、安神、益智之功,對于勞心過度,心血虧損,精神恍惚,心神失養(yǎng),怔忡驚悸,健忘遺精早泄之人,經(jīng)常食用,有寧心定志,補腎滋陰的效果。

6、金櫻子

俗名糖罐子、山石榴。其果實酸甜可食,并可以熬糖或釀酒,有澀精止遺的功效。

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