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男人腎虛6大表現(xiàn) 4種方法有效預(yù)防

2017-01-25 23:11:51  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):男人如果腎臟不好,看起來(lái)就缺乏男性魅力,除了身體受擾外在工作中也會(huì)表現(xiàn)的力不從心,嚴(yán)重的還可能造成陽(yáng)痿早泄等男性疾病,男性腎虛有什

男人如果腎臟不好,看起來(lái)就缺乏男性魅力,除了身體受擾外在工作中也會(huì)表現(xiàn)的力不從心,嚴(yán)重的還可能造成陽(yáng)痿早泄等男性疾病,男性腎虛有什么表現(xiàn),怎么治療呢?

腎虛表現(xiàn)

1、精神不振:

腎功能不好時(shí),很多廢物難以從尿里排泄出去,會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒(méi)勁兒的感覺(jué)。

2、不想吃:

不想吃飯、厭食,甚至惡心、嘔吐,也是腎臟病的常見癥狀。

3、尿有泡沫:

尿里有泡沫的原因有多種,其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里,尿就會(huì)起許多泡沫。

4、腰痛:

腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè),所以腎臟有病時(shí),會(huì)感到腰痛。

5、水腫:

飲水太多,或者是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于肥胖等,眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫。

6、尿蛋白和尿潛血:

尿里有蛋白或者潛血,是腎臟有病的重要指征,查一查尿常規(guī)就可以明確。

如何預(yù)防

1、性生活要適度,不勉強(qiáng),不放縱。

2、飲食方面:無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

3、經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng),還可多做一些刺激腳心的按摩。

4、充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障,工作再緊張,家里的煩心事再多,到了該睡覺(jué)的時(shí)候也要按時(shí)休息。

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