一般男性的性功能不行的時(shí)候。熟話說(shuō)“是藥三分毒”，吃藥治療副作用比較大。那么說(shuō)，對(duì)男性身體可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物可以多吃，有以下三個(gè)食物，常吃可以讓男性重整雄風(fēng)。

一、韭菜

韭菜是我們平時(shí)生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃的一種食物，因其味道鮮美而廣受大家的喜愛(ài)。但是你知道嗎？韭菜對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，可謂是一個(gè)非常好的，無(wú)添加的補(bǔ)腎食品。

為什么韭菜對(duì)于男人來(lái)說(shuō)有很好的補(bǔ)腎效果呢？這不得不從韭菜的性質(zhì)說(shuō)起。因?yàn)榫虏说奈兜佬料蹋再|(zhì)屬于溫性，所以有很好的補(bǔ)腎益陽(yáng)功效。

這就是為什么說(shuō)韭菜對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是最好的補(bǔ)腎食品的原因。但是韭菜有一個(gè)特點(diǎn)那就是味道特別的大。

所以有很多人為了避免尷尬，比如說(shuō)在和別人說(shuō)話的時(shí)候嘴里的氣味比較大。所以他們往往不會(huì)選擇去吃韭菜。

但是通過(guò)小編上文的介紹，相信大家對(duì)于韭菜有一定的了解了吧，那么為了你的腎好，在平時(shí)的生活中還是要多吃的。那么這時(shí)候有人就會(huì)說(shuō)，我們?cè)诔酝昃虏撕笞炖镉刑貏e大的味道時(shí)該怎么辦呢？

其實(shí)只要在我們的包中常備點(diǎn)口香糖就可以很快的解決這個(gè)情況。

二、花生

男人如果腎虛的話，那不是說(shuō)短時(shí)間內(nèi)就可以形成的，而是長(zhǎng)時(shí)間積累造成的，所以說(shuō)我們?cè)趯?duì)待補(bǔ)腎的這件事情上，也不要過(guò)于的著急，我們可以慢慢的來(lái)。而你知道嗎？其實(shí)在我們的生活當(dāng)中，有一物補(bǔ)腎是非常好的。

其實(shí)這么神奇的東西不是別物，正是我們平時(shí)生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃的花生。花生在中醫(yī)看來(lái)是屬于味甘，性平，有扶正補(bǔ)虛，補(bǔ)腎的功效的。

所以男人要想補(bǔ)腎，在平時(shí)的時(shí)候吃點(diǎn)花生是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。那男人們具體怎么吃花生才可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果呢？最簡(jiǎn)單的辦法就是生吃花生，每天抓一小把吃就可以了。

第二種方法就是我們可以把花生，還有紅棗放在一起放入水中煮爛即可。每天吃一次就可以了，而且煮它們的湯汁也是可以喝的，這樣的話，補(bǔ)腎的效果也是非常好的。

而且有些男人平時(shí)吃飯的時(shí)候喜歡喝點(diǎn)酒，而你知道嗎？喝酒的時(shí)候把花生米當(dāng)做下酒菜也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不僅美味，而且能夠補(bǔ)腎。