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補血補腎沒那么難 吃它就行!

2017-01-25 20:39:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了腎虛的癥狀,那么就必須要第一時間補腎,否則任由它發(fā)展下去,后果真的難以想象。況且對于男人來說,腎虛還會影響到夫妻

如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了腎虛的癥狀,那么就必須要第一時間補腎,否則任由它發(fā)展下去,后果真的難以想象。況且對于男人來說,腎虛還會影響到夫妻感情,降低性生活質(zhì)量。補血補腎用什么方法最好?當然是吃了。

何首烏補腎養(yǎng)血

有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

黑豆養(yǎng)顏益腎

黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。

黑米明目護腎

具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

栗子補腎壯腰

性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。

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