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陽(yáng)虛體質(zhì)吃什么?禁忌什么?

2017-01-25 20:33:16  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):人體質(zhì)下降的時(shí)候,就要看似屬于哪種的下降法,有陽(yáng)虛造成的體質(zhì)下降,有陰虛造成的體質(zhì)下降,陽(yáng)虛是指身體陽(yáng)氣不足造成身體體質(zhì)下降的一種

人體質(zhì)下降的時(shí)候,就要看似屬于哪種的下降法,有陽(yáng)虛造成的體質(zhì)下降,有陰虛造成的體質(zhì)下降,陽(yáng)虛是指身體陽(yáng)氣不足造成身體體質(zhì)下降的一種狀況,男性陽(yáng)虛,會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼,四肢乏力,遺精等現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候就要進(jìn)行有效的治療,那么陽(yáng)虛體質(zhì)吃什么好呢?

一、糧豆類溫?zé)嵝裕?/STRONG>

面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等; 平性:糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

二、瓜菜類溫?zé)嵝裕?/STRONG>

生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;

三、果實(shí)果類:

溫?zé)嵝裕糊堁邸⒗笾?、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等?平性:大棗、蘋果等;

四、肉蛋奶類:

溫?zé)嵝裕貉蛉?、狗肉、鹿肉? 平性:豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;

五、水產(chǎn)類:

溫?zé)嵝裕狐S鱔、蝦、草魚等; 平性:鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;

忌食食物:

性質(zhì)寒涼、易傷陽(yáng)氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

陽(yáng)虛體質(zhì)吃什么,其實(shí)對(duì)于陽(yáng)虛體制的人除了要從飲食上面進(jìn)行調(diào)理,而且還要從精神上面進(jìn)行調(diào)理,主要是要調(diào)理自己的感情,想方設(shè)法的讓自己高興起來,把那些不良的情緒拋之腦后。其次,也還要注意環(huán)境的調(diào)理,注意保暖,不要出現(xiàn)熬夜等情況,晚上最晚10點(diǎn)入睡是最好的。

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