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喝膩了普通豆?jié){ 試試紅棗枸杞豆?jié){吧

2017-01-25 15:33:05  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:說到豆?jié){,大家想到的都是黃豆磨的,要不就是黑豆、紅豆、綠豆,此外你有沒有喝過加了其它料的豆?jié){呢?比如,紅棗枸杞豆?jié){,這種豆?jié){有什么

說到豆?jié){,大家想到的都是黃豆磨的,要不就是黑豆、紅豆、綠豆,此外你有沒有喝過加了其它料的豆?jié){呢?比如,紅棗枸杞豆?jié){,這種豆?jié){有什么好處,怎么做呢?

紅棗枸杞豆?jié){功效

紅棗枸杞豆?jié){,尤其適合春夏季飲用。用黃豆、紅棗、小米和枸杞子共同熬煮的豆?jié){,具有補(bǔ)脾和胃、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)肝潤肺、健腦養(yǎng)顏等多種營養(yǎng)功效。這款豆?jié){絕對是純天然的滋補(bǔ)佳品,要想擁有健康的好氣色,不妨堅持食補(bǔ),相信在食物的長期滋潤和眷顧下,一定會讓你成功的。

紅棗枸杞豆?jié){做法

【材料】

黃豆50g洗干凈,泡8小時左右、紅棗8個去核、小米10g、枸杞5g

【做法】

1. 把泡好的黃豆入鍋,將紅棗和枸杞洗凈入鍋,加水1200ml,煮25分鐘,煮熟;

2.依次放入豆?jié){機(jī),按豆?jié){鍵,從低檔轉(zhuǎn)至高檔,攪打8分鐘,攪打好即可飲用,有了紅棗和枸杞,就有甜味啦,不用再加糖嘍。

小貼士:

紅棗不去皮的話,攪打時間稍微長一點會沒渣。

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