男性身體各部位需要哪些水果
2015-12-01 21:06:56 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：都說男性是肉食動物，無肉不歡，多數(shù)男性不喜歡吃水果蔬菜，事實上，水果蔬菜對男性來說也是益處多多。
男性身體各部位需要哪些水果
在男人的餐單中，肉類永遠(yuǎn)站在第一位果蔬類食物永遠(yuǎn)都是配餐，有時干脆一點不吃。其實，水果對男人健康來說真的相當(dāng)給力。下面看看男性各部位需要哪些水果。
眼睛說：“我要不疲勞、不干澀！”
推薦水果：獼猴桃
眼睛干澀、疲勞，酸痛，說明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。此時，吃獼猴桃是最佳選擇，它可以為人體注入足量的維生素A 和葉酸，達(dá)到保肝、護肝的作用，讓眼睛潤澤健康。
關(guān)節(jié)說：“我要活動更加自如！”
推薦水果：櫻桃
男人也越來越不愛運動了，不運動是關(guān)節(jié)健康的死穴，因為關(guān)節(jié)會缺少血液和營養(yǎng)的潤滑，但如果他每星期吃100g 櫻桃，就可以提升關(guān)節(jié)的健康。櫻桃可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于尿酸排泄，預(yù)防痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎，讓他任何時候都會活動自如，即使陰雨天也不會有酸痛感。
心臟說：“我想緩解壓力！”
推薦水果：西瓜
心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現(xiàn)心律不齊、早搏的現(xiàn)象。營養(yǎng)專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功于瓜氨酸，這種營養(yǎng)元素可以轉(zhuǎn)化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個星期吃3次，每次1/4個即可。
