在日常生活中，我們經(jīng)常都會(huì)聽(tīng)到很多女性朋友抱怨自己的伴侶在性生活的表現(xiàn)太糟糕了。因?yàn)樗麄兊陌閭H總會(huì)出現(xiàn)早泄陽(yáng)痿的現(xiàn)象，其實(shí)這都是因?yàn)樗麄兊年幥o太過(guò)于敏感，從而導(dǎo)致性生活的時(shí)間過(guò)短，這樣也就不能大大的滿(mǎn)足他們的伴侶。因此降低陰莖敏感性的方法有哪些呢？接下來(lái)的時(shí)間就讓我們一起去了解一下。

降低龜頭敏感度的三個(gè)步驟：

為陰莖根部捏擠術(shù)。在性交中進(jìn)行，取男上女下式。陰莖插入陰道后，女方一面中斷捏擠陰莖根部，一面主動(dòng)進(jìn)行磨擦，直到陰莖可在陰道內(nèi)停留10-15分鐘射進(jìn)為止。該階段需3-6個(gè)月，療效才能持久。

在性交情況下進(jìn)行。取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3-6次，時(shí)間方法同上。陰莖插入陰道短時(shí)停留后，即拔出再次捏擠。再插入運(yùn)載快要射進(jìn)時(shí)，男方提示女方下來(lái)捏擠。直至陰莖在陰道內(nèi)可停留4-5分鐘時(shí)，即可加快磨擦速度，讓其射進(jìn)。此階段約需2周時(shí)間。

在無(wú)性交情況下進(jìn)行。男方取仰臥姿勢(shì)，女方坐于一側(cè)。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側(cè)，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后溘然放松。無(wú)論男方是否有射進(jìn)感覺(jué)，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。龜頭充分勃起者，用力捏擠，無(wú)勃起者，用中等氣力捏擠。這一階段需要4-5天。

龜頭過(guò)于敏感的男性朋友可用用行為療法進(jìn)行，詳細(xì)方法是：使陰莖勃起，用食中指放于冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，當(dāng)接近性熱潮，感覺(jué)要射進(jìn)時(shí)，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反復(fù)試驗(yàn)，陰莖耐性會(huì)加強(qiáng)，最好要在心理咨詢(xún)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)地介紹了降低陰莖敏感性的方式方法，在此我衷心希望有這方面疑慮的朋友們能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，從而心中對(duì)于這些方法才有更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我也希望男性朋友在性生活中表現(xiàn)不太好的時(shí)候，千萬(wàn)不要感到自卑，而要積極去尋找可以修正的方法。