不管是男人還是女人，都把第一次看的很重要，都希望自己的第一次是完美的，那么初次同房前要準(zhǔn)備什么呢？

環(huán)境準(zhǔn)備

環(huán)境準(zhǔn)備是對(duì)性愛(ài)過(guò)程中有可能會(huì)使用到的東西和性愛(ài)環(huán)境的一個(gè)統(tǒng)稱(chēng)。首先選擇一個(gè)有足夠私隱性的地方，如果是在家里的話(huà)，最好可以確保在房間里不會(huì)被打擾，如果可以的話(huà)最好是只有你們兩個(gè)人的房子里最好，例如干凈的酒店房間就是不錯(cuò)的選擇?？梢员ＷC到你們?nèi)珎€(gè)過(guò)程中不會(huì)有人突然到訪(fǎng)而打擾你們。

如果可以的話(huà)，可以稍微布置一下房間，調(diào)暗房間里的燈光，昏黃的燈光可以增加朦朧性感的感覺(jué)，點(diǎn)上一支香薰燈，還可以讓你們心情放松一點(diǎn)。

除了，房間環(huán)境要舒服之外，上床之前最好要準(zhǔn)備好潤(rùn)滑劑、避孕套、紙巾以及溫水，這些東西都要放在你們伸手就可以拿到的地方上，方便過(guò)程中需要任何一樣?xùn)|西的話(huà)，無(wú)需暫停動(dòng)作或者離開(kāi)床。

潤(rùn)滑劑并不是必需的，但是有可能會(huì)使用到，所以準(zhǔn)備著。第一次性愛(ài)，男士進(jìn)入的時(shí)候可能會(huì)有所困難，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍?rùn)滑劑，減輕女性的疼痛感。

避孕套是需要的，雖然第一次性愛(ài)就懷孕的幾率不是那么高，但是做好避孕措施應(yīng)該是每次性愛(ài)必須的。最好的避孕方式就是男士戴上避孕套。特別是性愛(ài)經(jīng)驗(yàn)不足的人，一定要做好避孕工作。

紙巾是方便擦汗和清理雙方的身體，性愛(ài)之后，一般兩人都會(huì)出汗，有些男士出汗非常嚴(yán)重，所以在床頭準(zhǔn)備好一盒紙巾非常的有必要。

一杯溫水是可以讓你們?cè)谛詯?ài)之后，及時(shí)地補(bǔ)充身體的水分，以便更好的進(jìn)行休息以及“后戲”。當(dāng)然，這些東西只是大致上的準(zhǔn)備，每個(gè)人還可以根據(jù)自己的實(shí)際情況多準(zhǔn)備其他東西，有備無(wú)患總是沒(méi)錯(cuò)的。

心理準(zhǔn)備

對(duì)于第一次性愛(ài)的人來(lái)說(shuō)，心理準(zhǔn)備比環(huán)境準(zhǔn)備更加的難。首先，要想清楚自己是否真的做好了準(zhǔn)備迎接第一次的性愛(ài)？雖然現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于性的觀(guān)念非常的開(kāi)放，但是也不排除有部分的人士思想傳統(tǒng)。其次，不要吧第一次的性愛(ài)想象得太美好，一般來(lái)說(shuō)如果雙方都是第一次的話(huà)，性經(jīng)驗(yàn)的缺乏，很大可能性愛(ài)過(guò)程并不會(huì)太順利。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，第一次的性愛(ài)還會(huì)伴隨著疼痛的感覺(jué)，一定要跟自己的伴侶溝通好，讓對(duì)方溫柔一點(diǎn)。也不要期待第一次的性愛(ài)可以給你帶來(lái)多爽的感覺(jué)，對(duì)方性經(jīng)驗(yàn)不足，有可能會(huì)導(dǎo)致你們草草結(jié)束。

對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，第一次的性愛(ài)有可能因?yàn)榕d奮，無(wú)法很好的控制自己射精，出現(xiàn)早泄問(wèn)題，都屬于正常的現(xiàn)象。千萬(wàn)不要因此認(rèn)為自己是否有什么問(wèn)題。開(kāi)始之前，可以跟對(duì)方做好溝通工作，了解對(duì)方的想法，更加有利于雙方更快的進(jìn)入狀態(tài)，這也是一種心理準(zhǔn)備。