每個(gè)家庭都想擁有一個(gè)健康的寶寶，所以在備孕期間就顯得格外的忙亂，有資料現(xiàn)實(shí)，有些夫婦為了保證將來(lái)寶寶的健康，會(huì)選擇禁欲的方式。備孕期間讓男人設(shè)法把質(zhì)量最好的精子留到女人每月最容易受孕的期間，長(zhǎng)期禁欲對(duì)身體好嗎？其實(shí)這種做法是不可取的。我們看看下面的解釋吧。

其實(shí)在持續(xù)禁欲后，精子數(shù)量低的男子，其精液的確會(huì)增加，但較長(zhǎng)時(shí)間的禁欲會(huì)使精子質(zhì)量逐步變壞?；顒?dòng)精子的數(shù)目和比例在禁欲2天后開始顯著減少，在第6天達(dá)到最低點(diǎn)，以后還保持低數(shù)量，同時(shí)，畸形精子的比例在禁欲幾天后也開始增加。

從生殖生物學(xué)角度來(lái)看，睪丸中產(chǎn)生的精子形態(tài)結(jié)構(gòu)和染色質(zhì)已基本成熟，但還不具備運(yùn)動(dòng)、識(shí)別等能力。精子在睪丸內(nèi)生成后就進(jìn)入附睪，差不多有一半會(huì)在到達(dá)附睪尾之前就老化、分解，進(jìn)而被吸收。即使精子到達(dá)存儲(chǔ)和成熟的最佳部位，其生命力維持也會(huì)有限，即會(huì)逐漸趨向老化。

長(zhǎng)期中止性生活會(huì)讓精子失去受精能力和運(yùn)動(dòng)力，最后在輸精管內(nèi)解體，衰老精子的比例也會(huì)不斷擴(kuò)大。比如夫婦倆因兩地長(zhǎng)期分居而禁欲后，前幾次射出的精液中所含的老化精子必然較多，此時(shí)受孕，容易造成胎兒智力低下、畸形，或?qū)е铝鳟a(chǎn)。顯然，想靠長(zhǎng)時(shí)間禁欲來(lái)增加受孕幾率，實(shí)在是不可取的。

正常適度的生理活動(dòng)，能使男性生理欲望得以實(shí)現(xiàn)，當(dāng)男性生理欲望長(zhǎng)期得不到發(fā)泄時(shí)，會(huì)產(chǎn)生“性緊張”，對(duì)男性的影響非常大，可表現(xiàn)出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢(mèng)、注意力不集中等。所以禁欲者沒有生理活動(dòng)不利于男性健康。

當(dāng)然，男人們也不必過(guò)于擔(dān)心，畢竟精子成長(zhǎng)只要3個(gè)月，如果能改變一些生活習(xí)慣，就能立竿見影地提高精子質(zhì)量和數(shù)量。不過(guò)，鍛煉強(qiáng)度一定要適中，否則會(huì)適得其反。

從上面關(guān)于長(zhǎng)期禁欲對(duì)身體好嗎的介紹我們可以看得出來(lái)，禁欲是有利于男性的生殖健康的說(shuō)法是不正確的，而且如果長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，還有可能造成男性性功能退化，所以提醒正在備孕的夫婦們禁欲是不可取的，要想生出健康的寶寶，一定要保證自身身體的健康。