很多男性由于長(zhǎng)期的吸煙特別容易導(dǎo)致肺部出現(xiàn)一些問(wèn)題，這樣對(duì)健康的影響也是非常大的，出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)影響到我們正常的呼吸，那么其中肺活量一旦下降就會(huì)導(dǎo)致很多人出現(xiàn)大腦缺氧及嘔吐惡心的現(xiàn)象，這樣對(duì)健康是特別不利的，那么想要使這樣的癥狀得到有效緩解，一定要掌握好肺活量是多少，一旦肺活量出現(xiàn)異常就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解一下男性肺活量是多少。

男性肺活量是多少

肺活量指數(shù)=肺活量÷體表面積 體量面積=0.0061*身高(cm)+0.0128*體重(kg)-0.1329 我國(guó)成年人：男2310，女1800低于這個(gè)值，說(shuō)明呼吸功能較弱。

肺活量是指人在深吸氣后，作一次最大的呼氣所能呼出的氣量，這代表肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量. 肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上反映了呼吸機(jī)能的潛在能力.

一般地說(shuō)，健康狀況愈好的人肺活量愈大.從年齡上看，壯年人的肺活量最大，幼年和老年人都較小. 運(yùn)動(dòng)做得多的人肺活量也比較大. 可以通過(guò)鍛煉來(lái)提升的~ 那些長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員和游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量就比較大~ 用正確的呼吸方法提升肺活量 氧氣不能在體內(nèi)貯存，人們必須一刻不停地吸進(jìn)新鮮空氣。所以，呼吸對(duì)健康影響很大。然而，大多數(shù)人只利用了自己肺活量的三分之一。

由國(guó)家體育總局和教育部公布的2000年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的結(jié)果中，40至69歲男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升，女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升，分別下降28％和26％。肺活量的降低使人到老年后發(fā)生多種影響肺部健康的疾患，如氣管炎、哮喘、肺炎以及與肺部功能退化有關(guān)的肺栓塞、肺部纖維化、肺部腫瘤等。更為關(guān)鍵的是這些肺部疾患一旦與其他的疾病合并，死亡率非常高。

所以要積極地進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)，使肺部得到鍛煉，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧氣，使精力更加充沛。下面是幾種有利于健康的呼吸方法，不妨經(jīng)常為之，來(lái)鍛煉提升肺活量。

上面就是男性肺活量是多少的介紹，通過(guò)了解之后我們知道男性和女性肺活量是有一定的區(qū)別的，另外肺活量與我們的身高體重年齡等都有一定的關(guān)系，但是為了能夠讓身體更加健康在生活中一定要多進(jìn)行身體的鍛煉，這樣不僅能夠提高肺活量同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的免疫力。