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男性怎么預防早泄呢

2017-01-21 15:26:02  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:早泄是每個男性朋友心中的噩夢,很多人甚至都不愿意提及這個詞語。我們都知道早泄是一種很常見的性功能障礙疾病,很多男性朋友都有這樣的困

早泄是每個男性朋友心中的噩夢,很多人甚至都不愿意提及這個詞語。我們都知道早泄是一種很常見的性功能障礙疾病,很多男性朋友都有這樣的困擾,相比起治療來說,做好預防是更加的重要。男性怎么預防早泄呢?讓我們通過以下文章內(nèi)容了解一下吧。

1、不要太擔心早泄。如果男性在性生活中出現(xiàn)了一次兩次的早泄情況,不要過于擔心,放松心情,避免心理因素導致早泄的發(fā)生。

2、正確認識性生活。男性應對性生活有一個正確的認識,了解性交的方法及性反應的過程,不要過度節(jié)制性生活,也不要過于頻繁的進行性生活。

3、與性伴侶多溝通。在生活中應與性伴侶多進行溝通,消除過于緊張、焦慮的情緒,避免早泄的發(fā)生。

4、合理安排性生活。性交后,身體的器官需要一個恢復的時間,如果過度的進行性生活,會由于器官還沒有完全的恢復,出現(xiàn)早泄的情況。因此,應合理安排性生活,避免過度手淫。

5、注意飲食。在生活中要多注意飲食,盡量避免辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果。

男性怎么預防早泄呢?讀了以上的文章內(nèi)容,相信您已經(jīng)有了一定的了解。要注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。

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