亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 人群 > 男性健康 > 正文

老公睡覺總打呼嚕怎么治

2017-01-20 22:07:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:在睡覺的時候有的人會出現(xiàn)打呼嚕的情況,這不光會影響到自身健康,也容易影響到家人的睡眠。尤其是夫妻睡在同一張床上,有一個人打呼嚕的話

在睡覺的時候有的人會出現(xiàn)打呼嚕的情況,這不光會影響到自身健康,也容易影響到家人的睡眠。尤其是夫妻睡在同一張床上,有一個人打呼嚕的話,另一個人肯定會睡不好。如果是整夜都打呼嚕的話,那么全家人睡都甭睡了??梢哉f,打呼嚕是一個比較嚴重的問題,必須要解決。那么,老公打呼嚕怎么治呢?

1.睡前不要從事刺激的活動:睡前的活動最好以柔緩的為主,不要讓情緒太過激昂,因為神經(jīng)會無法立刻放松,使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。

2.睡眠:正確使用康金舒樂墊枕,仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢,側睡時,松弛的肌肉會傾向一邊,比較不會堵住呼吸道。

3.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物:吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛,而更會堵住呼吸道。

4.減肥:肥胖者的鼻息肉通常也較肥大,而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚,比較容易會堵塞住呼吸道。

偏方打呼嚕的治療方法:

打呼嚕偏方一、只要在臨睡前將漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱。這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效緩解打鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài),軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動,鼾聲也就減弱。

打呼嚕偏方二、花椒,睡前用開水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),可暫時的緩解打鼾癥狀;

打呼嚕偏方三:嚼蔥白

使用方法:每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根,嚼食之(依個人品味食用,切勿多食,以免影響睡眠),連續(xù)食用一周,然后看效果,如果有效果則繼續(xù),直至治好為止。

建議有打呼嚕癥狀的人每天睡覺之前都應該用溫水泡腳,然后不要馬上擦干,而是要對腳部進行按摩,這樣不但可以緩解身體的疲勞,還能夠有效的預防夜間睡覺打呼嚕。同時,睡眠環(huán)境也要有所注意,應該選擇溫馨舒適的屋子作為臥室。

轉載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 忻州市| 化隆| 茂名市| 女性| 江安县| 班玛县| 循化| 习水县| 乌兰察布市| 和平区| 贡觉县| 英山县| 旬阳县| 江门市| 黄石市| 温泉县| 丰城市| 呼图壁县| 临夏市| 佛山市| 共和县| 枞阳县| 长沙县| 桦川县| 乌拉特前旗| 普兰县| 许昌县| 昌邑市| 龙胜| 谷城县| 土默特右旗| 惠州市| 平泉县| 长子县| 连州市| 安塞县| 吉林市| 神农架林区| 江口县| 威海市| 郁南县|