一件小事幫男人補(bǔ)腎

2016-11-05 11:08:17　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：腎最重要的生理功能是主藏精，即固攝和貯藏一身之精氣。在小便時(shí)咬緊牙關(guān)，不令泄氣，有助于腎攝精氣，而腎的精氣固攝，則益骨健，促齒堅(jiān)。

一件小事幫男人補(bǔ)腎

一件小事幫男人補(bǔ)腎

如廁是人每天都會(huì)做的事，新陳代謝快的，上廁所自然就多。對于男人來說，上廁所不僅僅是一件小事，只要掌握訣竅，分分鐘能達(dá)到補(bǔ)腎效果。

蹲位可防癌

男人小便是站立的，這種方式從古至今一直沒變過?？蓳?jù)專家分析，男人排便宜采取蹲位，能有效防癌。

有資料表明，下蹲排尿的患癌率較站立排尿者降低40%。這是因?yàn)槎孜慌拍蚩梢鹨幌盗屑∪膺\(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，從而加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸粘膜少受致癌物的毒害。

站立小便可補(bǔ)腎

而對于直立小便的男人而言，對身體也沒有大的影響，但是一定要注意正確的姿勢。有專家提出，男人小便時(shí)千萬不要說話，更加不能大聲呼喊，因?yàn)槟I主司二便，其排泄均依賴于腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。腎最重要的生理功能是主藏精，即固攝和貯藏一身之精氣。在小便時(shí)咬緊牙關(guān)，不令泄氣，有助于腎攝精氣，而腎的精氣固攝，則益骨健，促齒堅(jiān)。

不僅如此，小便時(shí)最好翹腳后跟，人在踮起腳尖時(shí)會(huì)刺激到經(jīng)絡(luò)，而腳后有膀胱經(jīng)和腎經(jīng)，這樣就能護(hù)住腎氣，而且還能壯陽。